medıcanabülten - Medicana Sağlık Grubu

MEDICANABÜLTEN
EYLÜL 2013 SAYI: 57
MEDICANA SAĞLIK GRUBU AYLIK ÜCRETSİZ YAYINIDIR
BU SAYIDA
ÇOCUKLARDA
CHECK-UP
OKUL ÇAĞI
ÇOCUKLARDA
BESLENME
Çocuklarda Check-Up
Check-up genel sağlık kontrolü
anlamına gelir. Çocuklarda check-up,
hiçbir hastalığı olmasa bile her çocuğa
aralıklarla yaptırılması gerekli sağlık
taramasıdır. Sağlam çocuk izleminde,
rutin muayeneler sırasında erken fark
edilen sağlık problemleri, erken teşhis,
hızlı ve geç kalınmamış tedavi sağlıklı
bireylerin yetiştirilmesi için çok büyük
önem taşımaktadır.
Pediatri uzmanı ile yıllar sürecek bir
teması başlatmak, çocuğunuzun
gitmekten keyif alacağı bir doktordan
optimal bir yardım ve bakım
hizmetinin alabileceğinizden emin
olmak açısından önemlidir. Sağlıklı
iken yapılacak doktor muayeneleri
hasta iken yapılanlardan çok daha
rahatlatıcı olacaktır.
444 MEDI
444 6334
www.medicana.com.tr
Eylul_Bulten_2013.indd 1
ÖZEL MEDICANA AVCILAR HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA BAHÇEL‹EVLER HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA ÇAMLICA HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA HAZNEDAR HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA KONYA HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA SAMSUN HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA BAHÇEL‹EVLER D‹
ÖZEL MEDICANA Ç‹FTEHAVUZLAR D‹
ÖZEL MEDICANA INTERNATIONAL ‹STANBUL HASTANES‹
ÖZEL MEDICANA INTERNATIONAL ANKARA HASTANES‹
Rutin check-up’ların genel hedefi
çocuğunuzun büyümesini ve
gelişmesini izlemek ve yüzeye
çıkabilecek herhangi bir problem
üzerinde odaklanabilmektir. Düzenli
ziyaretler aynı zamanda uygulanan
tedavilerin etkili olup olmadıklarını
saptamak için de iyi bir fırsattır.
Çocuklarda rutin olarak uygulanan
standart bir check-up programı
bulunmamaktadır. Fakat belli
yaşlarda daha sık gözlenen ve
çocukların sağlıklı büyümesini ve
gelişmesini engelleyecek hastalıkları
önceden tanımak için bir takım
testler yapılmaktadır. Önerilen sağlık
kontrolü aralıkları, bir yaşına kadar
her ay, 1-2 yaş arasında 3 ayda bir,
daha sonra ise 6 ayda bir rutin olarak
tekrarlanmalıdır.
Bu kontrollerde:
•• Çocuk doktoru tarafından
muayene, tartı, boy, baş
çevresi ve kan basıncı ölçümü,
aşıların zamanında yapılması
•• Göz muayenesi
•• Kulak burun boğaz muayenesi,
işitme kontrolü
•• Diş hekimi, pedagog, dietisyen
değerlendirmesi
•• Kanşekeri, tamkansayımı,idrar,
gaita analizi, ekokardiografi ve
karın ultrasonu yapılmaktadır.
Okul öncesi check-up’ında ayrıntılı
fizik muayene, tansiyon ölçümü,
büyüme gelişmenin değerlendirilmesi
önemlidir.
OKUL
KIYAFETLERİ
Çocuğun nörolojik, psikolojik, zeka
yönünden gelişiminin izlenmesinin
yanı sıra aşılarının tamamlanması da
gereklidir. 4-6 yaş arasında yapılması
gereken ‘Difteri - Boğmaca - Tetanoz
- Çocuk Felci- Kızamık - Kızamıkçık Kabakulak’ aşılarının tamamlanmış
olup olmadığı kontrol edilmelidir. Son
yıl içinde yapılmadıysa tam kan sayımı,
tam idrar tahlili, PPD-tüberkülin testi,
serum lipid düzeyi, riskli bölgelerde ise
serum kurşun düzeyi de bakılmalıdır.
Özellikle okula başlamadan
önce veya okulda yapılan
taramalarda görme tembelliği,
şaşılık, yüksek derecede
kırma kusurları önceden
belirlenebiliyor.
HASTANEMİZLE
İLGİLİ DETAYLI BİLGİLERE
WWW.MEDICANA.COM.TR
WEB SAYFAMIZDAN
ULAŞABİLİRSİNİZ
17.07.2013 18:14
MEDICANABÜLTEN
EYLÜL 2013 SAYI: 57
Doğru beslenmeyen okul çağı çocukları derslerinde
başarısız oluyor.
Yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul
başarıları, yetersiz ve dengesiz beslenen
çocuklara göre daha yüksek olmaktadır.
UZMANLAR UYARIYOR
Geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın
okulda daha başarılı olmaları ve
girdikleri sınavlarda daha iyi sonuçlar
elde edebilmeleri için yeterli ve dengeli
beslenmelerinin çok önemli.
Okul çağı çocukları okula başladıklarında
yeni bir çevreye giriyorlar, farklı şeyler
öğreniyorlar, yaşam boyu sürecek davranışlar
kazanıyorlar. Uzmanlar, bu dönemde edinilen
beslenme alışkanlıklarının gelişme ve büyüme
açısından çok önemli olduğunu söylüyor.
Yeterli beslenmeyen çocuklarda birçok önemli
problem ortaya çıkmaktadır.
Problemlerden bazıları:
•• Fiziksel gelişim sorunlarıdır; boy kısalığı,
zayıflık, şişmanlık, Zihinsel gelişme
sorunları; zekâ gelişiminin yavaşlaması,
eğitimde başarısızlık, sosyal uyumsuzluk,
seksüel gelişim bozuklukları
•• Ayrıca genel sağlık problemleri de ortaya
çıkabilir; doygunluk, acıkma, iştah duyu
bozuklukları, kemik dokusu bozuklukları,
kas dokusu bozuklukları, göz bozukluğu,
anemi, diyabet, kalp damar hastalıklarına
eğilimin artması ve enfeksiyonların sık sık
tekrarlanması vb. gibi.
Sağlam kafa, sağlam vücutta
bulunur.
Çocuğa kahvaltı yapma alışkanlığı
kazandırılmalıdır. Kahvaltı yapmayan
çocuğun büyüme ve gelişme hızı
yavaşlar, dikkati azalır, hareket hızı
azalır, çalışma ve öğrenme yeteneği
sınırlanır, derslerine konsantre olamaz,
derslerinde başarısız olur.
Çocuğun günlük gereksinimini aile ve
öğretmeni takip etmelidir. Çocukluk çağında
kahvaltıda her gün 1 yumurta yenilebilir, peynir,
zeytin, domates, salatalık gibi sebzeler, ceviz
sabah kahvaltısı için uygun besinlerdir.
Özellikle ilkokul bitene kadar beslenme
çantası kullanmasına özen gösterin, beslenme
çantasını çocukla birlikte hazırlamak daha iyi
sonuç verecektir. Bu yaşlarda neler yemesi
gerektiğini öğretmek ve sağlıklı ürünleri
sevdirmek gerekir. Öğün atlanmamalıdır.
Fastfood ürünler pastane ürünleri,
büfe kantinden alınan tost sandviç gibi
ürünler, ekmek arası ciğer, hamburger
gibi hangi sağlık koşullarında
üretildiğini bilinmeyen sokak ürünleri
kullanılmamalıdır. Kolalı içecekler yerine
süt, ayran kullanılmalıdır. Beslenme
çantasına evde yapılmış yiyecekler
(tavuklu veya peynirli sandviç, evde
yapılmış börek yanına ayran, meyve)
konulmalıdır.
Okuldan çıktıktan sonra da düzenli olarak
beslenme alışkanlığı edinmelidirler. Beslenme
alışkanlığını çocuğa aile kazandırmalıdır.
Okul kıyafetlerinde dikkat edilmesi gerekenler:
Okul için gerekli olan eşyaları alırken ebeveynin
çocukla işbirliği kurarak beraber karar vermesi,
fakat kendi tercihleri doğrultusunda çocuğu
yönlendirilmesi gerekir. Çünkü çocuk eşyanın
sadece rengine, albenisine kapılarak karar
verir. Hâlbuki ebeveyn çocuk için en sağlıklı en
kullanışlı en kaliteli olanı seçecektir. Ebeveyn
kıyafet alırken, kıyafetin TSE standartlarına
uygun, kaliteli olmasına dikkat etmelidir.
Kıyafet kumaşları sentetik olmamalı, yün ve
pamuktan dokunmuş olmalıdır. Ucuz veya ütü
tutması, kumaş için tercih nedeni olmamalıdır.
Kış mevsiminde üşütmeyecek, terlediklerinde
terlerini çekebilecek nitelikteki kumaşların
tercih edilmesi gerekli. Okul kıyafetleri
alınırken kıyafetlerin iç yüzlerine yerleştirilmiş
etiketlerde yer alan yapım malzemeleri kontrol
edilmelidir.
Polyester, naylon, akrilik
gibi ipliklerle dokunmuş
kumaşların teri iyi
çekmediği için vücudun
ısısını bozabilir.
Kıyafet seçiminde öğrencileri kış
mevsiminde üşütmeyecek, terlediklerinde
terlerini çekebilecek nitelikteki kumaşların
tercih edilmesi gereklidir. Bu nedenle okul
kıyafetleri alınırken kıyafetlerin iç yüzlerine
yerleştirilmiş etiketlerde yer alan yapım
malzemeleri kontrol edilmeli, yün ve
pamuk ağırlıklı kumaşlardan imal edilmiş
kıyafetler tercih edilmelidir.
Sırt çantası ve ayakkabı
alırken dikkat edilmesi
gerekenler:
Ayakkabı ve çantanın rengine ya da biçimine
bakılarak tercih edilmesi birçok sağlık sorununu
beraberinde getirebilir. Ağır okul çantaları
öğrencileri omurga problemi yaşamasına
neden oluyor. Özellikle omurgaya yapılan
yüklenmeler, sırt ve bel ağrılarına yol açıyor.
Seçilen ayakkabıların okul için uygun olmaması
ise birçok ayak problemine davetiye çıkarıyor.
Uygun okul çantasının bel kemeri ve iki geniş
omuz askısı olmalıdır. Çantanın arka kısmı,
omuz askıları ve bel kemerinin yumuşak
desteği bulunmalıdır. Sırt çantası uzun
süreli kullanılacaksa tekerlekli olanlar tercih
edilmelidir. Çocuğun normal gelişimi için
rahat, yumuşak ve esnek bir ayakkabı tercih
edilmelidir. Terlemeye karşı ayakkabının iç
yüzeyi ter emici bir malzemeden yapılmış
olmalı, aynı zamanda da ayağı soğuktan
Eylul_Bulten_2013.indd 2
korumalıdır. Ayakkabı çocuğun ayağına uygun
(ne büyük, ne küçük) olmalıdır. Topuk kısmı ve
ayak başparmağı tarafında bir parmak kadar
boşluk olmalıdır. Ayakkabının ön kısmı geniş ve
yuvarlak olmalı, arka kısmı güçlü ve nispeten
hareketsiz olmalı, bağ ve yapışkanlı kısımlar
topuğu ayakkabının arka kısmına sağlam
şekilde tespit edebilmelidir. Ayakkabının ön
tarafı esnek olmalıdır. Ayakkabının esnek
olması önemlidir çünkü sert ayakkabı ayak
hareketliliğini ve kas gücünün gelişimini sınırlar.
Ayakkabının üst kısmı yumuşak ve özellikle
sıcak havalarda havayı geçiren bir malzemeden
yapılmış olmalıdır. Plastik ve diğer sentetik
malzemelerden yapılan ayakkabılar yerine deri
veya kanvas tercih edilmelidir.
UZMANLAR UYARIYOR
Çocukların sağlığı ve güvenliği için kalitesiz,
ucuz, markasız kırtasiye malzemelerinden
uzak durulmalıdır. TSE’nin standartlarına
göre, okul araç ve gereçleri ile kırtasiye
malzemeleri alırken dikkat edilmesi gereken
unsurlar şöyledir:
•• Defterler düzgün olmalı, kapak ve
kâğıtlarda leke, delik ve buruşukluk
olmamalıdır.
•• Silgiler iz bırakmadan ve kâğıdı
fazla yıpratmadan silmeli. Kokulu
silgiler kanserojen olduğu için tercih
edilmemelidir.
•• Kalem gövdesinde yara, ezik, kıymık ve
çatlak bulunmamalıdır.
•• Suluboyalar homojen görünüşte ve
renkte olmalı, renk dalgalanması
görülmemelidir.
•• Boya kaleminin yüzeyinde, kabarma,
dökülme, çatlama, akma ve ton farkı
bulunmamalıdır.
17.07.2013 18:14