Cinsel Terapi: Cinsel Terapi Nedir? Ne değildir?

Cinsel Terapi: Cinsel Terapi Nedir? Ne değildir? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
En farklı cinsel bozukluklar dahi, bir çiftin cinsel terapi veya cinsel danışmanlık hizmeti
almasını gerektirebilir. Bu noktada terapi uzmanı seçme konusunda bilmeniz gerekenler
nelerdir? Seanslarda neler yapılıyor? Aşağıda cinsel danışmanlık ve cinsel terapi konusunda
gereken bilgileri bulabilirsiniz!
En farklı cinsel bozukluklar dahi, bir çiftin cinsel terapi veya cinsel danışmanlık hizmeti almasını
gerektirebilir. Bu noktada terapi uzmanı seçme konusunda bilmeniz gerekenler nelerdir?
Seanslarda neler yapılıyor? Aşağıda cinsel danışmanlık ve cinsel terapi konusunda gereken
bilgileri bulabilirsiniz!
Terapinin Temelleri:
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından resmi olarak teyit edildiği üzere: Her insanın bedensel
ve ruhsal mutluluğunun önemli bir bileşeni sağlıklı bir cinsel hayattır. Tekrardan mutlu ve tatmin
edici bir cinsel yaşam oluşturmak için, cinsel rahatsızlıkların nedenlerinin araştırılması çok
önemlidir. İşte cinsel terapinin amacı da budur.
Cinsel terapi, 60’lı yıllarda Amerikalı araştırmacı Forscher William Masters ve Virginia Johnson
tarafından hayata geçirilmiştir. Geleneksel eşli terapilerin aksine, cinsel terapi bir ilişkide
başarılı bir cinsel temasın yeniden oluşturulması üzerinde yoğunlaşmaktadır. Terapi hedefinin
başarılması için, seans odasında yapılan görüşmeler, evde yapılan pratik alıştırmalarla
kombine edilir.
Önemli: Cinsel problemler organik (başka deyişle ilaçlı tedavi veya cerrahi müdahale) yollarla
giderilemez, bilakis sadece psikoterapik yöntemler kullanılarak üstesinden gelinebilinir.
Cinsel terapist nasıl olunur?
1/5
Cinsel Terapi: Cinsel Terapi Nedir? Ne değildir? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
Türkiye’de “Cinselterapist” tanımı yasa ile korunan bir meslek tanımı değildir. Bu nedenle böyle
bir eğitimin kim tarafından verileceği ve kimlerin böyle bir eğitime katılabileceği konusunda
yasal düzenlemeler yoktur. Neredeyse her isteyen, kendi kendine cinsel danışman veya cinsel
terapist meslek unvanını verebilmektedir. Almanya’da ise cinsel terapi eğitimi sadece
psikoterapistlere verilmektedir. Gerekli eğitim tamamlandıktan sonra sertifika alınıyor ve bu
sertifikada alınan eğitim içeriği ve mezuniyet başarısı onaylanıyor. Almanya’da bulunan “Alman
Cinsel Araştırmalar Birliği” (DgfS) bu tip cinsel terapi veya cinsel danışmanlık eğitimi alınabilen
dünyanın en eski eğitim kurumudur.
Seansların Seyri:
Her seansta gizli tutulacak bir görüşme yapılır ve burada mümkün mertebe utanç duygusu ve
kısıtlama altında kalmadan kendi özel yaşamınız ve cinsel temaslarınızın seyrine ilişkin samimi
açıklamalarda bulunursunuz. Korkular ve gizli tutulan istekler üzerine konuşmalar yapılır.
Cinsel sorunlar genellikle bir cinsel terapist yardımıyla aşılabilir, dolayısıyla danışana tatmin
edici bir cinsel hayatını tekrardan geri kazandırılmaya çalışılmaktadır. Terapiler iki bölümden
oluşuyor: Terapi oturumları ve evden yapılan pratik alıştırmalar.
Terapi Oturumları:
Burada birinci amaç, öncelikle danışanla terapist arasında başarılı bir iletişimin kurulmasıdır:
Cinsel ilişki nasıl yaşanıyor? Ne tür engeller var? Neler başarılabiliniyor? Mevcut durumun
düzeltilmesi için neler yapılması gerekiyor? Danışana bu ve benzeri sorular yöneltilmektedir.
Bunu takiben cinsel terapistin görevi soruna bir cevap bulmaktır. Sabit bir partneriniz varsa,
mevcut durumun daha iyi kavranması ve zorlukların (orgazm problemleri, erken boşalmanın ve
benzeri) üstesinden birlikte gelmek için terapinin eşle (partnerle) beraber alınması tavsiye edilir.
Ancak, terapileri tek başınıza almayı da tercih edebilirsiniz.
Alıştırmalar:
Terapinin pratik bölümünde ise cinsel temasın kabulü esnasında olumlu etki sağlayan erotik ve
tahrik edici ortamın yeniden yaratılması için, görüşmelerde ele alınan konular, fiilen
uygulamaya dökülür. Cinsel terapist problemin nedenlerini tespit eder ve bunun üzerine, çiftin
arasındaki problemlere en uygun etkiyi gösterecek gerekli alıştırmaları önerir. Zaman içerisinde
2/5
Cinsel Terapi: Cinsel Terapi Nedir? Ne değildir? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
(ve gereken süre tanınarak) pratik alıştırmalar %90 başarı gösterir.
Avantajlar ve Sınırlar:
Bu süreç, psikolojik kaynaklı cinsel sorunlar için çok uygundur: İlişkide yaşanan iletişim
zorlukları, cinsel fizyolojiye ilişkin bilgi eksiklikleri ve benzeri. Ancak bu durumun nedenleri,
bilinç dışında (bilinç altında) yatıyorsa, o zaman farklı bir terapi yönteminin (psikanalitik
psikoterapi , bütüncül terapi ve benzeri) uygulanması gerekli olacaktır
Nedenler:
Cinsel fonksiyon bozuklukları, ruhsal veya bedensel nedenlerden kaynaklanabilir veya ilaç ve
uyuşturucu kullanımına bağlı olarak gelişmiş olabilir. Bedensel ve ruhsal nedenler arasındaki
ayrımı, örneğin arzu, tahrik ve tatmin olma durumları tamamen problemli midir yoksa vücudun
bu işlevi bir eşle beraber cinsel birliktelik halindeyken yerine getirememesine rağmen, kendi
kendini tatmin sırasında bu “işlev” yerine getirilebiliyor mu, sorusunun cevaplanması gibi basit
bir yöntemle tespit edilebilir.
Fonksiyon bozukluğu nedenlerinden bağımsız olarak, cinsel hayatta problemlerin baş
göstermesi genellikle “circulus vitiosus” (kısır döngü) adı verilen duruma neden olur. Bir sonraki
seferde tekrardan bir şeylerin yolunda “gitmemesini” bekleme durumu, gerilim ve baskı
oluşmasına yol açar.
Vücudumuzdaki cinsel fonksiyonlar, büyük ölçüde Vagus’un (onuncu kafa siniri)
(Parasempatika (otonom sinir sistemi)) sinir sistemi yoluyla yönetilir. Bu sistem normal olarak
sindirim ve uykudan sorumludur. Gerilim durumu ortaya çıktığında, normal olarak dikkat, stres
ve performanstan sorumlu sempatika sinir sistemi kapanır. Buradan hareketle baskı
altındayken cinsellikte “sürecin normal işlememesinin” nedeni kolayca anlaşılmaktadır.
Cinsel terapinin amaçları, genel olarak aşağıda belirtilmiştir:
3/5
Cinsel Terapi: Cinsel Terapi Nedir? Ne değildir? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
-
Cinsel performans baskısından kurtulma
Korku ve utanç duygularının giderilmesi
Kendi bedenini algılamanın düzeltilmesi ve iyileştirilmesi
Kendi cinsel ihtiyaçlarına ilişkin anlayışın düzeltilmesi ve iyileştirilmesi
Cinsellikte partner iletişiminin düzeltilmesi ve iyileştirilmesi
Burada, elbette diğer eşin de beraberce tabu konu olan seks üzerine konuşabilmeyi ve kendi
hayal ve isteklerini formüle edebilmeyi öğrenmesi gerekmektedir.
Tüm dünya cinselliği konuşuyor, dizilerde veya haberlerde seksin yer almadığı neredeyse tek
bir gün dahi yok. Ancak medya tarafından yürütülen bu özgürlük, çoğunlukla bizlerin hislerine
hitap etmiyor.
Cinsellik neredeyse her insan için hala daha hassas bir konudur ve hatta bazıları için bir
tabudur.
Zihnimiz, bu konuda duyarlı ve hassas davranmaktadır ve vücudumuz, bu konuda aynı
derecede ve kısmen daha fazla hassastır. İş yerindeki stres, performans baskısı, aşırı yük ve
bitkinlik cinsel hayatımızı kısıtlamaktadır. Kendi kısıtlamalarımız, utançlarımız, korkularımız ve
edinilen yanlış bilgiler de cinsel hayatımızı benzer şekilde kısıtlamaktadır.
Dini, sosyal veya ahlaki bakış açılarına göre cinsellik daima farklı değerlendirmelerle ele alınır.
Kendinize aşağıdakilere benzer sorular sorun:
-
Cinsel yaşamımda somut sorunlar yaşıyor ve bunlara katlanıyor muyum?
Eşim, hala bana zevk veriyor mu yoksa artık cinsellikten hoşlanmıyormuyum?
Seks düşkünü müyüm, seks müptelası mıyım?
Neden cinsellikten zevk almıyorum?
Hem zaman ve paradan tasarruf etmek, hem de sinirlerinizi boş yere fazla yıpratmamak için,
4/5
Cinsel Terapi: Cinsel Terapi Nedir? Ne değildir? - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
problemlerinizi fark ettiğinizde daha başlangıç aşamasında, bunları cinsel bozukluklar alanında
yetkin ve uzman kişilere bildirilmeniz önemlidir.
yazan: Abdullah ÖZER
5/5