KULLANICI KILAVUZU

Model No. NTEVEL99914.1
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
KULLANICI KILAVUZU
Seri Numarası Etiketi
(çerçevenin alt kısmında)
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
www.iconeurope.com
İÇİNDEKİLER
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
PARÇA TANIMA TABLOSU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
ELIPTIK BISIKLETI NASIL KULLANILIR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
BAKIM VE ÇÖZÜMLERİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
PARÇA LİSTESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arka Kapak
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki
İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim,
ikaz etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir.
Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya
okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön
kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket
talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.
Not: Görüntülenen etiket, gerçek boyutu
yansıtmayabilir.
Google Maps; Google, Inc. firmasının ticari markasıdır.
IFIT; ICON Health & Fitness, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır.
NORDICTRACK; ICON Health & Fitness, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır.
2
ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI:
Kişilerin başına gelebilecek olan yanma, ateş, elektrik şoku veya yaralanma risklerine karşı bu kılavuzdaki bütün önemli tedbirleri ve açıklamaları ve koşu bandınız üzerindeki bütün
uyarıları koşu bandını kullanmadan önce okuyun. ICON, bu ürünün kullanımından veya sürdürülmesinden doğacak olan kişisel yaralanmala veya ürün hasarı için sorumlu tutulamaz.
TEHLİKE:
1. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli
tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
12.
Eliptik bisiklet kullanımda
değilken ve temizlenmeden önce her
zaman güç kablosunu prizden çekin ve
güç düğmesini kapalı konuma getirin. Bu
kılavuzda gösterilenler dışındaki her türlü
tamir yalnızca yetkili servis temsilcisi
tarafından gerçekleştirilmelidir.
2. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
13.Eliptik bisiklet, 150 kg'dan ağır kişiler
tarafından kullanılmamalıdır.
3. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
4. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya
kurumsal ortamlarda kullanmayın.
14.Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; eliptik bisiklete sıkışabilecek veya takılabilecek
bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında
ayaklarınızı korumak için mutlaka spor
ayakkabı kullanın.
5. Eliptik bisikleti iç mekanda, nem ve tozdan uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
15.Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken
veya kullanırken hareketli kollarından veya
üst gövde çubuklarından tutun.
6. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön
ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan
tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde
yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan korumak
için eliptik bisikletin altına bir mat serin.
16.Kalp hızı monitörü tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı
monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize
yardımcı olması için tasarlanmıştır.
7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin
ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış
parçaları derhal yenileyin.
17.Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye devam
eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde
azaltın.
8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları eliptik bisikletten kesinlikle uzak tutun.
18.Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun;
kamburlaştırmayın.
9. Güç kablosunu takarken (bkz. sayfa 13), güç
kablosunu topraklı bir prize takın.
19.Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı
yorulduğunuzu düşünüyor, nefes darlığı
yaşıyorsanız veya ağrı hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.
10.Güç kablosunu değiştirmeyin veya güç
kablosunu yanlış bir prize bağlamak için bir
adaptör kullanmayın. Güç kablosunu sıcak
yüzeylerden uzak tutun. Hiçbir uzatma kablosu kullanmayın.
BU TALİMATLARI KAYDEDİN
11.Güç kablosu ya da priz hasarlıysa veya eliptik
bisiklet düzgün şekilde çalışmıyorsa, eliptik
bisikleti çalıştırmayın.
3
BAŞLAMADAN ÖNCE
Devrim niteliğindeki NORDICTRACK® E 9.5 eliptik
bisikletini tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. E 9.5
eliptik bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli
özellikler sunar.
lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün
model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve
seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön kapağında
görüntülenmektedir.
En üst düzeyde yararlanmak için, eliptik bisikletinizi
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa,
Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi gözden geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.
Uzunluk: 170 cm
Genişlik: 64 cm
Ağırlık: 87 kg
Konsol
Üst Gövde Kolu
Kalp Hızı Monitörü
Gidon
Aksesuar Tepsisi
Pedal
Tekerlek
Pedal Kolu
Makara
Rampa
Kulp
Dengeleme Ayağı
4
PARÇA TANIMA TABLOSU
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde
verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını
kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.
M8 Pul (103)–2
M4 x 16mm Vida
(97)–12
M10 Pul
(111)–4
M8 x 18mm Vida
(109)–2
M8 Kontra
Somunu (110)–4
M8 x 38mm Cıvata
(108)–4
M10 x 60mm Vida
(106)–4
M10 x 20mm Vida
(107)–4
M10 x 115mm Vida
(104)–4
5
MONTAJ
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Verilen alet(ler)e ek olarak montaj için aşağıdaki
aletler gerekmektedir:
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarını tamamlayana dek saklayın.
bir adet yıldız tornavida
bir lastik tokmak
• Sol parçalar “L” veya “Sol” ve sağ parçalar “S”
veya “Sağ” olarak işaretlenmiştir.
Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha
da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için,
motorlu aletler kullanmayın.
• Küçük parçaları tespit etmek için, bkz. sayfa 5.
1.Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adresini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına
alın.
• garantinizi etkinleştirir
•
Müşteri̇ Hi̇zmetle ile iletişime geçmek
istediğinizde size zaman kazandırır
•size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
1
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için Müşteri̇ Hi̇zmetle’ni (bu
kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
2. İkinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzemelerinin bir kısmını (gösterilmemiştir) Ana
Gövdenin (1) arka kısmının altına yerleştirin. Bu
adımı uygularken, ileri geri kaymayı önlemek
için yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci bir
kişi bulundurun.
Arka Dengeleyiciyi (2) Ana Gövdeye (1) iki adet
M10 x 115mm Vidası (104) ile monte edin.
Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (1) arka
altından çıkartın.
2
2
104
6
1
3. İkinci bir kişinin yardımıyla, ambalaj malzemelerinin bir kısmını (gösterilmemiştir) Ana
Gövdenin (1) ön tarafının altına yerleştirin. Bu
adımı uygularken, ileri geri kaymayı önlemek
için yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci bir
kişi bulundurun.
Ön Dengeleyiciyi (3) Ana Gövdeye (1) iki adet
M10 x 115mm Bağlantı Vidası (104) ile monte
edin.
Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (1) ön
altından çıkartın.
3
3
104
1
4. Dikey Direği (4) gösterilen şekilde konumlandırın.
4
İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Dikey Direği (4) Ana Gövdeye (1) yakın tutacak
ikinci bir kişi bulundurun. Dikey Direği dört adet
M10 x 60mm Vidayla (106) takın. Tüm Vidaları
yerleştirin ve ardından hepsini sıkın.
4
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
106
1
7
5. Ek çizime bakın. Üst Kablosunu (116) Alt
Kablosuna (115) bağlayın. Konnektörleri Kalkan
Kapağına (30) doğru aşağıya bastırın.
5
Daha sonra, Kikey Direkt Kapağı (23) Kalkan
Kapağına (30) doğru bastırın.
23
30
116
115
30
6. Sağ Üst Gövde Ayağını (26) ve Sağ Pedal
Kolunu (37) bulun ve gösterildiği şekilde
konumlandırın.
Ellerinizi temiz tutmak için plastik bir torba
kullanın, Sağ Üst Gövde Ayağının (26) miline
tedarik edilen gres yağından biraz uygulayın.
Sağ Pedal Kolunu (37) Sağ Üst Gövde Ayağı
(26) üzerinden kaydırın. Sağ Pedal Kolunu bir
M10 x 20mm Vida (107) ve M10 Pul (111) ile
takın.
6
28
38
Sol Pedal Kolunu (38) Sol Üst Gövde Ayağına
(28) takmak için bu adımı tekrarlayın.
26
Gres yağı
37
111
8
107
7. Sağ Pedal Kolunun (37) miline tedarik edilen
gres yağından biraz uygulayın.
Sağ Pedal Kolunun (37) milini Sağ Makara
Koluna (39) yerleştirin.
Sonra, bir M10 x 20mm Vidasını (107) M10 Pul
(111) ile Sağ Pedal Kolunun (37) sonuna kadar
sıkın.
Sol Pedal Kolunu (38) Sol Makara Koluna (40)
takmak için bu adımı tekrarlayın.
7
38
107
111
39
40
37
Gres yağı
8. Sağ Üst Gövde Kolunu (25) bulun ve gösterildiği
şekilde konumlandırın. Sağ Üst Gövde
Kolunu Sağ Üst Gövde Ayağına (26) şimdilik
yerleştirmeyin.
8
Dikey Direğin (4) sağ tarafındaki mile tedarik
edilen gres yağından biraz uygulayın.
27
Sağ Üst Gövde Kolunu (25) Dikey Ayağın (4) sağ
tarafı üzerinden kaydırın. Sağ Üst Gövde Kolunu
bir M8 x 18mm Vida (109) ve M8 Pul (103) ile
takın.
4 Gres yağı
25
Sol Üst Gövde Kolunu (27) Dikey Direğe (4)
takmak için bu adımı tekrarlayın.
103
26
9
109
9. Sağ Üst Gövde Kolunu (25) Sağ Üst Gövde
Ayağına (26) yerleştirin.
9
Sağ Üst Gövde Kolunu (25), iki adet M8 x 38mm
Cıvata (108) ve iki adet M8 Kontra Somunu (110)
ile monte edin. Kontra Somunlarının altıgen
yuvalarda olmasına dikkat edin.
27
25
Sol Üst Gövde Kolunu (27) Sol Üst Gövde
Ayağına (gösterilmiyor) takmak için bu adımı
tekrarlayın.
110
Altıgen
Yuvalar
26
108
10.Üst Gövde Kapağı A (31) ve Üst Gövde
Kapağı B'yi (32) bulun ve gösterildiği şekilde
konumlandırın.
10
Üst Gövde Kapağı B'yi (32) Sağ Üst Gövde
Koluna (25), iki adet M4 x 16mm Vida (97) ile
monte edin.
Daha sonra, Üst Gövde Kapağı A'yı (31) Üst
Gövde Kapağı B'nin (32) üzerine bastırın.
Bu adımı eliptik bisikletin diğer tarafı için de
tekrarlayın.
31
25
27
97
32
10
11.Sağ Pedal Kolu Kapağı A (41) ve Sağ Pedal Kolu
Kapağı B'yi (42) bulun ve gösterildiği şekilde
konumlandırın.
Sağ Pedal Kolu Kapağı B'yi (42) Sağ Pedal
Koluna (37), iki adet M4 x 16mm Vidası (97) ile
monte edin.
Sonra, Sağ Pedal Kolu Kapağı A'yı (41) Sağ
Pedal Kolu Kapağı B'nin (42) üzerine bastırın.
11
41
97
Bu adımı eliptik bisikletin diğer tarafı için de
tekrarlayın.
37
12.İkinci bir kişi Konsolu (8) Dikey Direğe (4) yakın
tutarken, Üst Kablosu (116), Nabız Kablosu (117)
ve Alıcı Kablosunu (112) Konsolun arkasındaki
uygun prizlere takın.
42
12
8
Üst Kablosu (116), Nabız Kablosu (117)
ve Alıcı Kablosundaki (112) konnektörler kolayca prizlere geçmeli ve yerlerine
oturmalıdır. Konnektör kolayca bir prize geçmezse, konnektörü çevirin ve tekrar deneyin.
Konnektörleri düzgün şekilde bağlamazsanız,
konsol hasar görebilir.
116
4
117
112
İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.
Konsolu (8) Dikey Direğe (4) dört adet M4 x
16mm Vida (97) ile takın.
Kabloları
sıkıştırmamaya
dikkat edin
11
97
13.Bir parça kağıt havluya tedarik edilen PTFE gres
yağından biraz uygulayın. İnce bir PTFE gres
yağı tabakasını Makaraların (48) hareket ettiği
Sağ ve Sol Ray (11, 33) boyunca eşit şekilde
yayın. Daha sonra tüm fazla yağı temizleyin.
13
48
33
PTFE
Gres Yağı
11
14.Eliptik bisikleti kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Not: Pakete,
fazladan malzeme konulmuş olabilir. Zemini korumak için eliptik bisikletin altına bir mat yerleştirin.
12
ELIPTIK BISIKLETI NASIL KULLANILIR
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya daTYPE E
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az direniş yolunu sağlar. Bu ürün bir ekipman-topraklama
kondüktörü ve bir topraklı prizli güç kablosuyla donatılmıştır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse,
üreticinin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
FR/
SP/
PL
TEHLİKE:
Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde
topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli elektrikçi ya da tamirciye gösterin.
Ürünle verilen fişte herhangi bir değişiklik
yapmayın—prize uymazsa, ehliyetli bir elektrikçiye uygun bir priz taktırın.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
1.Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki
yuvaya takın.
Koşu Bandındaki Yuva
Güç Kablosu
2.Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir
elektrik prizine takın.
TYPE
EF
TYPE
IT
Priz
DU
FR/
GR
SP/
RU
PL
HU
IT
13
ELİPTİK BİSİKLETİ TAŞIMA
ELİPTİK BİSİKLETİ DENGELEME
Eliptik egzersiz bisikleti, boyutu ve ağırlığı nedeniyle iki kişi tarafından taşınmalıdır. Eliptik bisikletin
önünde durun, dikey direği kavrayın ve bir ayağınızı
ön tekerleklerden birine karşı yerleştirin. Dikey direği
üzerinize doğru çekin ve ikinci kişinin kulpu eliptik
bisiklet ön tekerleklerinin üzerinde yürüyene dek yukarı
kaldırmasını sağlayın. Eliptik bisikleti istediğiniz noktaya dikkatle taşıyın ve sonra yavaşça zemine bırakın.
Eğer eliptik bisikletiniz kullanım
sırasında zemin
üzerinde hafifçe
sallanıyorsa, sallanma hareketi
giderilinceye kadar
Dengeleme
ana gövdenin alt
Ayakları
arkasında bulunan dengeleme
ayaklarının birini veya her ikisini çevirin.
PEDALLARIN KONUMUNU AYARLAMA
Her pedal çeşitli konumlarda ayarlanabilir. Her pedalı
ayarlamak için, pedal kolunu dışa doğru çekin, pedalı
istenilen konuma getirin ve sonra da pedal kolunu
pedalın altındaki bir ayarlama deliğine yerleştirin. Her
iki pedalın aynı konuma ayarlandığından emin olun.
Üzerinize
çekin
Ayağınızı
buraya
yerleştirin
Pedal
Pedal
Kolu
Buradan
kaldırın
14
ELİPTİK BİSİKLETTE EGZERSİZ YAPMA
Eliptik bisiklete binmek için, hareketli kolları veya üst
gövde kollarını kavrayın ve aşağı konumda duran
pedala bir ayağınızı yerleştirin. Ardından, diğer pedala
diğer ayağınızı yerleştirin. Sürekli bir devinimle hareket
etmeye başlayana dek pedalları itin. Not: Pedallar
her iki yönde de dönebilir. Pedalları okla gösterilen yönde döndürmeniz önerilir; ancak alternatif
olarak, pedalları ters yönde de döndürebilirsiniz.
Üst Gövde
Kolları
Hareketli Kollar
Eliptik bisikletten inmek için, pedalların tamamen
durmasını bekleyin. Not: Eliptik bisikletin boş vitesi
yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye
devam eder. Pedallar hareketsiz olduğunda, ayağınızı
önce yüksek pedaldan kaldırın. Ardından, diğer pedaldan ayağınızı kaldırın.
Pedallar
15
KONSOL ŞEMASI
İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI
Gelişiminizi iFit topluluğundaki diğer
kullanıcılar ile karşılaştırarak ölçün.
Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri
sayfasında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini
Konsola uygulayın.
Antreman sonuçlarını iFit bulutuna yükleyin
ve başarılarınızın kaydını tutun.
FITNESS HEDEFLERİNİZİ IFIT.COM ADRESİYLE
GERÇEĞE DÖNÜŞTÜRÜN
Antremanınız için kalori, süre veya mesafe
hedeflerinizi belirleyin.
Yeni iFit-uyumlu fitness ekipmanıyla, fitness hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmek için iFit.com adresindeki bir
Juicy
dizi özelliği kullanabilirsiniz:
ELS079913
ELNE99914
Uyarlanabilir Google Haritalarıyla Dünyanın
herhangi bir yerinde antrenman yapın.
Sizin kişisel hedeflerinize ulaşmanıza
yardım etmesi için tasarlanan eğitim
antrenmanlarını indirin.
Çeşitli kilo kaybı antrenmanlarını seçin ve
sisteme yükleyin.
Daha fazla bilgi için iFit.com adresini ziyaret edin.
23948
NTEVEL99914
16
KONSOL ÖZELLİKLERİ
CİHAZI AÇMA
Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve
keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar.
ÖNEMLİ: Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz
kaldıysa, cihazı açmadan önce cihazın oda
sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız
takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik
bileşenlere hasar verebilirsiniz.
Konsolun manuel modunu kullandığınızda, pedalların
direncini ve rampanın eğimini bir düğmeye dokunarak
değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken konsol
size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır. Ayrıca kalp
atış hızınızı, kalp hızı monitörü çubuğunu ya da opsiyonel göğüs kalp hızı monitörünü kullanarak ölçebilirsiniz
(opsiyonel kalp hızı monitörü hakkında bilgi için
bkz. sayfa 23).
Konsol aynı zamanda yerleşik bir antrenman seçimini
sunar. Her program, etkili egzersiz çalışmaları ile size
rehberlik ederken pedalların direncini otomatik olarak
değiştirmektedir. Kalori, mesafe ya da süre hedefi de
belirleyebilirsiniz.
Konsolda ayrıca konsolun kablosuz ağınızla isteğe
bağlı iFit modülü aracılığıyla iletişim kurmanızı
sağlayan iFit modu özelliği bulunmaktadır. iFit Live
moduyla, kişiselleştirilmiş antrenmanlar indirebilir, kendi
antrenmanlarınızı oluşturabilir, antrenman sonuçlarınızı
takip edebilir, diğer iFit Live kullanıcılarına karşı
yarışabilir ve daha başka birçok özelliğe erişebilirsiniz.
İstediğiniz zaman iFit modülü satın almak için
www.iFit.com internet adresini ziyaret edin ya da
bu kılavuzun ön kapağındaki telefon numarasını
arayın.
Ayrıca, konsolun ses sistemine MP3 veya CD çalarınızı
da bağlayabilir ve egzersiz çalışmanız sırasında
sevdiğiniz müzikleri veya sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
Manuel modu kullanmak için, bkz. sayfa 18.
Bir egzersiz programından yararlanmak için, bkz
sayfa 21. Bir kilo verme egzersiz programından
yararlanmak için, bkz. sayfa 20. Bir iFit egzersiz
programından yararlanmak için, bkz. sayfa 22.
Ses sistemini kullanmak için, bkz. sayfa 23.
Konsol ayarlarını değiştirmek için, bkz. sayfa 24.
Güç kablosunu prize
takın (bkz. sayfa 13, GÜÇ
KABLOSUNU PRİZE
TAKMA). Daha sonra,
gövdede güç kablosunun
yakınındaki güç tuşunu
bulun. Güç düğmesinde
Reset (sıfırlama) konumuna
basın.
Sıfırlama
Konumu
Sonra ekran açılacaktır ve konsol kullanıma hazır
olacaktır.
Not: Gücü ilk defa açtığınızda, rampa eğimi otomatik olarak ayarlanacaktır. Rampa ayarlanırken aşağı
ve yukarı doğru hareket edecektir. Rampa hareketi
durdurduğunda, rampa ayarlanmıştır.
ÖNEMLİ: Rampanın eğimi otomatik olarak ayarlanmazsa, bkz. sayfa 25, RAMPAYI AYARLAMA
bölümü ve manuel olarak rampayı ayarlayın.
ÖNEMLİ: Konsolun, eliptik bisikletin bir mağazada
gösterilmesi durumunda kullanılacak şekilde
tasarlanmış bir demo modu görüntüleme
özelliği vardır. Demo modu başlatıldığında, konsol kapanacak ve egzersizi bitirdiğinizde ekran
sıfırlanmayacaktır. Demo modunu kapatmak için,
bkz. adım 3 sayfa 24.
Not: Ekranın üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın.
17
MANUEL MODU KULLANMA
Cals./Hr (kalori/saat)—Bu ekran modu, bir saatte
yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Dist. (mesafe)—Bu ekran modu, katetmiş
olduğunuz mesafeyi mil veya kilometre olarak
gösterecektir.
Bkz. CİHAZI AÇMA bölümü sayfa 17.
2. Manuel modu seçin.
Manuel modu seçmek için Home (Ana sayfa)
düğmesine veya Speed (Hız) düğmesi ya da Calorie
(Kalori) düğmesinden birine peş peşe basın.
Kablosuz bir iFit Live modülü konsola
yerleştirilmemişse ve iFit'e bağlı değilseniz, manuel
mod otomatik olarak seçilecektir.
Pulse (nabız)—Bu ekran, kalp hızı monitörünü
veya isteğe bağlı göğüs kalp hızı monitörünü
kullandığınızda kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz.
adım 5).
Ramp (rampa)—Bu ekran modu eğim seviyesi
her değiştiğinde birkaç saniye boyunca rampanın
eğim seviyesini gösterecektir.
3.Pedalların direncini ve rampanın eğimini
istenildiği gibi değiştirin.
esist. (direnç)—Bu ekran modu, direnç seviyesi
R
her değiştiğinde birkaç saniye boyunca pedalların
direnç seviyesini görüntüleyecektir.
RPM—Bu ekran modu, pedal çevirme hızınızı
dakika başı devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir.
Pedal direncini, pedal çevirirken Resist. (Direnç)
artırma ve azaltma düğmelerine basarak veya
numaralandırılmış 1 Step Resistance (1 Adım
Direnç) düğmelerinden birine basarak değiştirin.
Stride (adım)—Bu ekran modu, pedalı çevirirken
toplam adım sayısını görüntüleyecektir.
Time (süre)—Manuel mod seçildiğinde, bu ekran
modu geçen süreyi gösterecektir. Bir antrenman
seçildiğinde, bu ekran modu antrenmanda kalan
süreyi görüntüleyecektir.
Not: Bir düğmeye bastıktan sonra pedalların
seçilen direnç seviyesine ulaşması kısa bir süre
gerektirecektir.
Pedalların devinimini çeşitlendirmek için, rampanın
eğimini değiştirebilirsiniz. Eğimi değiştirmek için,
Ramp (Rampa) yükseltme ve alçaltma düğmelerine
basın.
Not: Bir düğmeye bastıktan sonra rampanın seçilen
direnç seviyesine ulaşması için kısa bir süre bekleyin.
4. İlerlemenizi konsol ekranından izleyebilirsiniz.
Ekran aşağıdaki egzersiz programı bilgilerini
görüntüleyebilir:
Matris çeşitli sekmeler görüntüler. İstenilen
sekme gösterilene kadar Display tuşuna basın.
Enter düğmesinin yanındaki artırma ve azaltma
düğmelerine de basabilirsiniz.
Speed (hız)—Bu sekme antrenmanın hız
ayarlarıyla ilgili bir profil gösterecektir. Her dakika
sonunda yeni bir bölüm görünecektir.
y Trail (benim parkurum)— Bu sekme 1/4 mil
M
(400 metre) mesafeyi yansıtan bir parkuru sergileyecektir. Siz egzersiz yaptıkça, yanıp sönen
dikdörtgen kaydettiğiniz ilerlemeyi gösterecektir. Benim Parkurum sekmesi aynı zamanda
tamamladığınız turların sayısını gösterecektir.
Calorie (kalori)—Bu sekme, yaktığınız yaklaşık
kalori miktarını görüntüleyecektir. Her bölümün
yüksekliği o bölümde yaktığınız kalorinin miktarını
temsil eder.
Incline (eğim)—Bu sekme antrenmanın eğim
ayarlarıyla ilgili bir profil gösterecektir. Her dakika
sonunda yeni bir bölüm görünecektir.
Cals. (kalori)—Bu ekran modu, yaktığınız yaklaşık
kalori miktarını görüntüleyecektir.
18
Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey
çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk
düzeyini gösterecektir.
Kablosuz iFit modülü
bağlandığında, ekranın üst
kısmında kablosuz ağ simgesi
sahip olduğunu kablosuz ağ
sinyalinin gücünü gösterecek.
Dört yay tam güç sinyal olduğunu gösterir.
Manuel moddan veya antrenmandan çıkmak için
Home (Ana Sayfa) düğmesine basın. Gerekirse
Home düğmesine tekrar basın.
Konsolun ses düzeyini
değiştirmek için ses düzeyi
artırma veya azaltma
düğmelerine basın.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp atış hızınızı, kalp hızı monitörü çubuğunu ya
da opsiyonel göğüs kalp hızı monitörünü kullanarak
ölçebilirsiniz (bkz. sayfa 23 opsiyonel kalp hızı
monitörü hakkında bilgi için).
Kalp hızı
monitörü
çubuğunun
metal temas
alanları üzerinde
plastik tabakalar
varsa çıkarın.
Kalp atış hızınızı
Temas
ölçmek için, kalp
alanları
hızı monitörü
çubuğunun temas
alanlarını avuçlarınızla kavrayın. Ellerinizi hareket
ettirmekten veya temas alanlarını sıkıca tutmaktan kaçının.
Nabız algılandığında, kalori ekranında bir kalp
sembolü kalbinizin her atışında yanıp sönecek,
bir veya iki çizgi görünecek ve ardından kalp atış
hızınız görüntülenecektir. En doğru kalp atış hızı
ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye
kavramalısınız.
Ekran kalp atış hızınızı görüntülemiyorsa, ellerinizin
açıklanan konumda olmasına dikkat edin. Ellerinizi
fazla oynatmamaya veya temas alanlarını aşırı
sıkmamaya özen gösterin. İdeal performans için,
temas alanlarını yumuşak bir bezle temizleyin;
temas alanlarını temizlemek için kesinlikle alkol,
aşındırıcı veya kimyasal maddeler kullanmayın.
6. İsterseniz fanı açabilirsiniz.
Fanın hızlı, yavaş ve otomatik hız seçenekleri vardır.
Otomatik mod seçildiğinde, fan
hızı pedal çevirme hızınızın
artmasına veya azalmasına
göre otomatik olarak artacak veya azalacaktır.
Bir fan hızı seçmek ya da fanı kapatmak için fan
düğmesine peş peşe basın.
Not: Pedallar yaklaşık otuz saniye hareket
etmezse, fan otomatik olarak kapanacaktır.
7.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde, güç
kablosunu prizden çekin.
Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa,
bir sinyal sesi duyulacak ve konsol geçici olarak
duracaktır.
Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa
ve bu süre içinde düğmelere basılmazsa, konsol
kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır.
19
gzersizi bitirdiğinizde, güç düğmesini Off
E
(kapatma) konumuna getirin ve elektrik kablosunu
prizden çıkarın. ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız,
egzersiz bisikletinin elektrikli parçaları erkenden yıpranabilir.
DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMA
eğim seviyesi ve/veya hedef hız sizi uyarmak
amacıyla, birkaç saniye ekranda görüntülenecektir.
Daha sonra pedalların direncini ve rampanın eğim
seviyesi değiştirin.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Bkz. CİHAZI AÇMA bölümü sayfa 17.
2. Dahili bir antrenman seçin.
Yerleşik bir antrenmanı seçmek için, Speed (Hız) ya
da Calorie (Kalori) düğmesine istenilen antrenman
görüntülenene kadar tekrar tekrar basın.
Yerleşik bir antrenmanı seçtiğinizde, ekran seçili
antrenmanın süresini ve adını gösterecektir. Ek
olarak, antrenmanın hız ayarları profili matriste
görünecek.
Ekran ayrıca maksimum pedal çevirme hızını (rpm),
maksimum direnci seviyesi ve maksimum rampa
eğimi seviyesini gösterecektir.
3.Egzersiz programını başlatmak için pedal
çevirmeye başlayın.
Her program birer dakikalık bölümlere ayrılmıştır.
Her bölüm için bir direnç seviyesi bir rampa eğim
seviyesi ve bir hedef rpm (hız) programlanmıştır.
Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı direnç
seviyesi, rampa eğim seviyesi ve/veya hedef rpm
programlanabilir.
ÖNEMLİ: Hedef rpm değeri sadece motivasyon sağlama amacını taşır. Gerçek pedal
çevirme hızınız hedef rpm değerinden daha
yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz bir hızda pedal
çevirdiğinizden emin olun.
Mevcut bölüm için direnç veya eğim seviyesi aşırı
yüksek veya aşırı düşükse, mevcut ayarı, Resist.
(Direnç) veya Ramp (Rampa) düğmelerine basmak suretiyle manuel olarak geçersiz kılabilirsiniz.
ÖNEMLİ: Programın o andaki bölümü sona
erdiğinde, pedallar otomatik olarak bir sonraki
bölüm için programlanmış direnç seviyesine
ve rampa otomatik olarak sonraki bölüm için
programlanan eğim seviyesine ayarlanacaktır.
Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu
şekilde devam edecektir. Programı herhangi bir
anda durdurmak için, pedal çevirmeyi durdurun.
Geçen süre ekranda yanıp sönmeye başlayacak.
Programı yeniden başlatmak için pedal çevirmeye
yeniden başlamanız yeterlidir.
İlk bölümle ilgili direnç seviyesi, rampa eğim seviyesi ve hedef rpm matriste görüntülenecektir.
Antrenman
sırasında
hız ve eğim
sekmelerindeki
profiller kat
Profil
ettiğiniz
gelişmeyi
gösterecektir. Profilin yanıp sönen bölümü, egzersiz
programının o andaki bölümünü temsil eder. Yanıp
sönen bölümün yüksekliği, o andaki bölüm için hız
ayarını ya da eğim seviyesini belirtir.
Programın her bölümünün sonunda, bir dizi sinyal
sesi duyulacak ve profilin bir sonraki bölümü yanıp
sönmeye başlayacaktır. Bir sonraki bölüm için farklı
bir direnç seviyesi, rampa eğim seviyesi ve/veya
hedef hız programlandıysa, direnç seviyesi, rampa
Siz egzersiz yaparken, ilgili bölüm için pedal
çevirme hızınızı hedef rpm değerine yakın tutmanız
istenecektir. Ekranda yukarı doğru bir ok
belirince, hızınızı artırın. Ekranda aşağı doğru
bir ok belirince, hızınızı azaltın. Ekranda ok
gösterilmiyorsa, hızınızı koruyun.
4. İlerlemenizi konsol ekranından izleyebilirsiniz.
Bkz adım 4 sayfa 18.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. adım 5 sayfa 19.
6. İsterseniz fanı açabilirsiniz.
Bkz. adım 6 sayfa 19.
7.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde, güç
kablosunu prizden çekin.
Bkz. adım 7 sayfa 19.
20
HEDEF BELİRLEMELİ ANTRENMANI KULLANMA
Not: Kalori hedefi antrenman esnasında
yakacağınız tahmin edilen kalori miktarıdır.
Yakacağınız gerçek kalori miktarı ağırlığınız
gibi çeşitli öğelere bağlı olacaktır. Buna ek
olarak, antrenman sırasında direnç ya da rampa
eğimi seviyesini manuel olarak değiştirirseniz,
yakacağınız kalori miktarı bundan etkilenecektir.
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Bkz. CİHAZI AÇMA bölümü sayfa 17.
2 Kalori, mesafe ya da süre hedefini ayarlayın.
Kalori, mesafe ya da süre hedefine ulaşılana
kadar antrenmana bu yolla devam edilecektir.
Antrenmana ara vermek için, pedal çevirmeyi
bırakın. Ekrandaki süre duracaktır. Programı
yeniden başlatmak için pedal çevirmeye yeniden
başlamanız yeterlidir.
Kalori, mesafe veya süre hedefini ayarlamak için,
ilk önce Set A Goal (Hedef Belirle) düğmesine
basın.
Sonra, istenilen hedef ekranda görünene kadar
Enter (Giriş) düğmesinin yanındaki artırma ve
azaltma düğmelerine basın. Ardından Enter
düğmesine basın.
4. İlerlemenizi konsol ekranından izleyebilirsiniz.
Antremana devam ettikçe, istenilen hedefe
ulaşılana kadar kalori, süre veya mesafe ekranı
geriye doğru sayılacaktır.
Sonra, istenilen hedefi belirlemek için Enter
düğmesinin yanındaki artırma azaltma düğmelerine
basın.
3.Egzersiz programını başlatmak için pedal
çevirmeye başlayın.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. adım 5 sayfa 19.
Her program birer dakikalık bölümlere ayrılmıştır.
Antreman sırasında Resist. (Direnç) ve Ramp
(Rampa) düğmelerine basarak istenildiği gibi
pedalların direncini ve rampa eğimini manuel olarak
değiştirebilirsiniz.
Not: Kalori hedefi antrenmanı sırasında direnç
veya rampa eğim seviyesini manuel olarak
değiştirirseniz, antrenmanın süresi kalori hedefinizi
tutturmak için otomatik olarak ayarlanacaktır.
Bkz adım 4 sayfa 18.
6. İsterseniz fanı açabilirsiniz.
Bkz. adım 6 sayfa 19.
7.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde, güç
kablosunu prizden çekin.
Bkz. adım 7 sayfa 19.
21
BİR IFIT EGZERSİZ PROGRAMI KULLANMA
iFit antrenmanı kullanabilmek için iFit modülünüz
olması gerekir. İstediğiniz zaman iFit modülü satın
almak için www.iFit.com internet adresini ziyaret
edin ya da bu kılavuzun ön kapağındaki telefon
numarasını arayın.
Not: iFit modülü kullanmak için internet bağlantılı
ve USB girişli bir bilgisayara erişiminiz olması gerekir. Ayrıca iFit.com üyeliğine de ihtiyacınız olacak.
Kablosuz bir iFit modülü kullanmak için, aynı zamanda
SSID yayınını destekleyen 802.11b/g/n yönlendirici ile
bir kablosuz ağa erişiminizin olması gerekir (gizli kablosuz ağlar desteklenmemektedir).
1.Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın
veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye
basın.
Bkz. CİHAZI AÇMA bölümü sayfa 17.
2.iFit modülünü konsola takın.
iFit egzersiz programını kullanmak için, iFit modülünün konsola takıldığından emin olun.
ÖNEMLİ: Maruz kalma gerekliliklerinin
sağlanması için, iFit Live modülündeki anten ve
verici etrafında bulunan tüm kişilerden en az 20
cm mesafede bulunmalı ve başka bir anten ya
da vericiye yakın ya da bağlı olmamalıdır.
3. Bir kullanıcı seçin.
Birden fazla kullanıcı iFit hesabınıza kayıtlıysa, iFit
ana ekranındaki kullanıcılar arasında geçiş yapabilirsiniz. Bir kullanıcı seçmek için Enter düğmesinin
yanındaki artırma azaltma düğmelerine basın.
4. Bir iFit antrenmanı seçin.
Bir iFit antrenmanı seçmek için iFit düğmelerinden
birine basın. Antrenmanları indirmeye başlamadan
önce, söz konusu antrenmanı www.iFit.com
adresindeki zaman çizelgenize eklemelisiniz.
Zaman çizelgenizde ilgili türdeki bir sonraki
antrenmanı indirmek için Map (Haritalarım), Train
(Antrenörüm) veya Lose Wt. (Kilo Kybt) düğmesine
basın.
Daha önceden zamanladığınız bir yarışta yarışmak
için Compete (Yarış) düğmesine basın.
Programınızdaki en son iFit antrenmanını tekrar
yapmak için Track (Parkur) düğmesine basın.
Sonra, istenilen antrenman kategorisini seçmek için
artırma ve azaltma düğmelerine basın. Ardından,
ilgili programı seçmek için Enter (Giriş) düğmesine
basın.
iFit antrenmanları hakkında daha fazla bilgi için
lütfen bkz. www.iFit.com.
Bir iFit antrenmanı seçtiğinizde, ekran seçili
antrenmanın süresini ve yakacağınız ortalama kalori sayısını gösterecektir. Ekran ayrıca antrenmanın
ismini de gösterebilir. Bir yarışma antrenmanı
seçerseniz, ekran yarışı başlatmak için geri sayım
yapacaktır.
Not: iFit düğmeleri ayrıca demo antrenmanlarını
başlatabilir. Demo egzersiz programlarını kullanmak için, iFit modülünü konsoldan sökün ve iFit
düğmelerinden birine basın.
5. Antrenmanı başlatın.
Bkz. adım 3 sayfa 20.
Bazı antrenmanlar esnasında, bir antrenör sesi
antrenman süresince size rehberlik edecektir. Antrenör sesine ait ayarı seçebilirsiniz (bkz.
sayfasındaki KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME
bölümü sayfa 24).
Programı herhangi bir anda durdurmak için, pedal
çevirmeyi durdurun. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacak. Programı yeniden başlatmak
için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir.
22
6. İlerlemenizi konsol ekranından izleyebilirsiniz.
SES SİSTEMİNİ KULLANMA
Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde
müzik dinlemek veya sesli kitap dinlemek için, 3,5
mm'lik ses kablosunun (ambalajda bulunmaz) bir
ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu MP3 veya
CD çalarınıza takın; ses kablosunun yerine tamamen oturduğundan emin olun. Not: Yakınınızdaki
bir elektronik mağazasından bir ses kablosu satın
alabilirsiniz.
Bkz adım 4 sayfa 18.
My Trail (Benim Parkurum) sekmesi, antrenman
parkuruna ait bir haritayı ya da bir parkuru ve bu
parkurda tamamladığınız tur sayısını gösterecektir.
Bir yarış antrenman esnasında, Yarış sekmesi
yarışta kaydettiğiniz ilerlemeyi gösterecektir. Siz
yarıştıkça, matristeki üst çizgi yarışın ne kadarının
tamamladığınızı gösterecektir. Diğer çizgiler başı
çeken diğer rakiplerinizi gösterecek. Matrisin sonu
yarışın sonunu temsil edecektir.
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. adım 5 sayfa 19.
8. İsterseniz fanı açabilirsiniz.
Bkz. adım 6 sayfa 19.
9.Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde güç
kablosunu prizden çekin.
Bkz. adım 7 sayfa 19.
iFit modu hakkında daha fazla bilgi için lütfen
www.iFit.com adresini ziyaret ediniz.
Ardından, kişisel ses çalarınızdaki
Oynat düğmesine basın. Ses
seviyesini, konsol üzerinden
(Volume) ses düzeyi artırma veya
azaltma düğmelerine basarak veya
kişisel ses çalarınızdaki ses kumandasını kullanarak
ayarlayın.
İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ
Hedefiniz
ister yağ yakmak isterse
kardiyovasküler
sisteminizi
güçlendirmek
olsun, egzersizleriniz sırasında
uygun kalp hızını
korumak, sonuca
ulaşmada kilit rol
oynar. Opsiyonel kalp hızı monitörü, egzersiz yaparken
kalp hızınızı sürekli olarak izlemenizi sağlayarak,
kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Opsiyonel kalp hızı monitörü satın almak için,
kılavuzun ön kapağına bakın.
23
KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME
1. Ayarlar modunu seçin.
Ayarlar modunu seçmek için, Settings (Ayarlar)
düğmesine basın.
Ekran, eliptik bisikletin kullanıldığı toplam saat
sayısını ve eliptik bisiklet üzerinde pedal çevrilmiş
toplam mesafeyi (mil veya kilometre olarak)
gösterecektir.
Bir iFit modülü konsola bağlıysa, ekran WIFI
MODULE (WIFI MODÜLÜ) veya USB MODULE
(USB MODÜLÜ) kelimelerini gösterecektir.
Herhangi bir modül bağlı değilse, ekranda NO
IFIT MODULE (IFIT MODÜLÜ YOK) kelimelerini
görüntülenecektir. Hiçbir modül bağlı değilse, bazı
ayar seçenekleri gösterilmeyecektir.
2. Ayar modu seçeneğine gidin.
Ayar modu seçiliyken, ekran matrisi çeşitli sayıda
seçenek ekranını görüntüleyecektir. İstenilen
seçenek ekranını seçmek için Enter (Giriş) düğmesi
yanındaki arttırma düğmesine peş peşe basın.
Ekranın alt bölümünde tercih edilen seçenek
ekranı için talimatlar görüntülenecektir.
Aşağıdaki talimatların ekranın alt bölümünde
gösterildiğinden emin olun.
3. İstenildiği şekilde ayarları değiştirin.
Demo—Konsolun, eliptik bisikletin mağazada sergilenmesi amacıyla kullanılmak üzere tasarlanmış
bir demo modu görüntüleme özelliği bulunmaktadır.
Demo modunu On (açmak) ya da Off (kapatmak)
için Enter düğmesine peş peşe basın.
Units (Birim)—Anlık seçilen ölçüm birimi ekranda
görünecektir. Ölçü birimini değiştirmek için, Enter
düğmesine peş peşe basın. Mesafeyi mil cinsinden
görmek için ENGLISH'i seçin. Mesafeyi kilometre
cinsinden görmek için METRIC'i seçin.
Contrast Level (Kontrast Düzeyi)—Mevcut seçili
kontrast düzeyi ekranda görünecektir. Kontrast
seviyesini ayarlamak için Ramp (Rampa) artırma ve
azaltma düğmelerine basın.
Trainer Voice (Antrenör Sesi)—Mevcut seçili
antrenör ses ayarı ekranda görünecektir. Antrenör
sesini açmak ya da kapatmak için Enter düğmesine
basın.
Default Menu (Varsayılan menü)—Home (Ana
Sayfa) düğmesine bastığınızda varsayılan menü
görüntülenecektir. Manuel mod veya iFit menüsünü
varsayılan menü olarak seçmek için Enter
düğmesine peş peşe basın.
Check Status (Durum Kontrolü)—CHECK WIFI
STATUS (KABLOSUZ İNTERNET DURUMUNU
KONTROL ET) veya CHECK USB STATUS (USB
DURUMUNU KONTROL ET) yazısı ekranda
gözükecektir. Enter düğmesine basın. Birkaç saniye
sonra, iFit modülünün durumu ekranda görünecektir. Bu ekrandan çıkmak için, Settings düğmesine
basın.
Send/Receive (Gönder/Al)—Ekranda SEND/
RECEIVE DATA (VERİ GÖNDER/AL) kelimeleri
görünecek. Enter düğmesine basın. Konsol
ardından iFit antrenmanları ve donanım yazılım
indirmelerini kontrol edecektir.
4. Ayarlar modundan çıkın.
Ayarlar modundan çıkmak için Settings düğmesine
basın.
24
BAKIM VE ÇÖZÜMLERİ
BAKIM
MANYETİK ANAHTARI AYARLAMA
Eliptik bisikletin tüm parçalarını düzenli olarak denetleyin ve sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin.
Konsol doğru geribildirim görüntülemiyorsa, manyetik anahtarın ayarlanması gerekir. İlk önce, güç
düğmesini kapalı konuma getirin ve elektrik kablosunu prizden çekin.
Eliptik bisikleti temizlemek için nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola
hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak
tutun ve konsolun doğrudan güneş ışığı almasını
engelleyin.
Bkz. aşağıdaki çizim. M8 x 14mm Omuzlu Vidayı (89),
Makara Kolu Kapağı (14) ve M8 Pulunu (gösterilmiyor)
Sol Makara Kolundan (40) çıkartın.
RAYLARA GRES YAĞI UYGULAMA
Optimum performans için, her üç ayda bir rampa üzerindeki raylara az miktarda PTFE gres yağı uygulayın.
Bkz. talimatlar için kurulum adımı 13 sayfa 12.
28
KONSOL SORUN GİDERME
89
14
40
29
Konsol çalışmıyorsa, elektrik kablosunun tamamıyla
prize geçtiğinden emin olun.
38
Konsol ekranında çizgiler görünüyorsa, KONSOL
AYARLARINI DEĞİŞTİRME kısmına bakın ve ekran
kontrast düzeyini ayarlayın. sayfa 24
Bkz. kurulum adımı 10 sayfa 10. Üst Gövde
Kapakları A ve B'yi (31, 32) Sol Üst Gövde Kolundan
(27) çıkartın.
Konsol, kalp hızı monitörü çubuğunu kavramanıza
rağmen, kalp atış hızınızı görüntülemiyorsa veya
görüntülenen kalp atış hızı aşırı düşük veya yüksekse,
bkz. adım 5 sayfa 19.
RAMPAYI AYARLAMA
Bkz kurulum adımı 9 sayfa 10. Sol Üst Gövde
Kolunu (27) Sol Üst Gövde Ayağından (28) çıkartın.
Rampa düzgün çalışmıyorsa rampanın ayarlanması
gerekebilir. Rampayı ayarlamak için, test modu ekranda
görünene kadar birkaç saniye boyunca Calorie (Kalori)
düğmesine basın ve bekleyin.
Bkz. yukarıdaki çizim. Eliptik bisikletten Sol Makara
Kolu (40), Sol Pedal Kolu (38) ve Sol Üst Gövde
Ayağını (28) çıkartın. Daha sonra, düz bir tornavida kullanarak, sol Diski (29) yavaşça yerinden çıkartın.
Sonra, tekrardan Calorie düğmesine basın. Ardından,
rampayı ayarlamak için Ramp (Rampa) yükseltme veya
alçaltma düğmesine basın. Rampa ayarlanırken aşağı
ve yukarı doğru hareket edecektir.
Rampa hareketi durdurduğunda, rampa ayarlanmıştır.
Sonra, ayarlama modundan çıkmak için Calorie
düğmesine peş peşe basın.
25
Sonra, Manyetik Anahtarı (60) bulun. Makarayı (52) bir
Mıknatıs (120), Manyetik Anahtarla aynı hizaya gelene
dek döndürün.
Belirtilen M4 x 16mm Vidayı (97) gevşetin, ancak
sökmeyin. Ardından, Manyetik Anahtarı (60), Mıknatısa
(120) biraz daha uzak veya yakın olacak şekilde
kaydırın ve sonra Vidaları yeniden sıkıştırın.
Daha sonra elektrik kablosunu prize takın, güç
anahtarını sıfırlama konumuna getirin ve Mıknatısın
(120) Manyetik Anahtarı (60) geçebileceği şekilde
Makarayı (52) ileri ve geriye doğru tekrar tekrar hareket
ettirin. Konsol doğru geribildirim sergileyene dek bu
işlemleri tekrarlayın.
Manyetik anahtar düzgün şekilde ayarlandığında, güç
anahtarını kapalı konuma getirin ve güç kablosunu prizden çekin. Yukarıdaki adımları geri yönde tekrarlayın
ve sol diski, sol pedal kolu, sol üst gövde ayağı ve sol
makara kolunu yeniden monte edin. Sonra da, güç
kablosunu prize takın ve konumu sıfırlamak için güç
anahtarına basın.
97
120
52
60
26
TAHRİK KAYIŞINI AYARLAMA
Pedal çevirirken direnç en yüksek seviyeye ayarlanmış
olmasına rağmen pedallar kayıyorsa, tahrik kayışının
ayarlanması gerekebilir. İlk önce, güç düğmesini
kapalı konuma getirin ve elektrik kablosunu prizden
çekin.
Bkz. AYRINTILI ÇİZİM C sayfa 35. M8 x 14mm
Omuzlu Vida (89), Makara Kolu Kapağı (14) ve M8
Pulunu (103) Sağ Makara Kolundan (39) çıkartın.
113
Bkz. sayfa 10 adımı 10. Üst Gövde Kapakları A ve
B'yi (31, 32) Sağ Üst Gövde Kolundan (25) çıkartın.
Bkz. sayfa 10 adım 9. Sağ Üst Gövde Kolunu (25),
Sağ Üst Gövde Ayağından (26) çıkartın.
Bkz AYRINTILI ÇİZİM C sayfa 35 ve AYRINTILI ÇİZİM
B sayfa 34. İlk önce, eliptik bisikletten Sağ Makara
Kolunu (39), Sağ Pedal Kolunu (37) ve Sağ Üst Gövde
Ayağını (26) çıkartın.
Daha sonra, düz bir tornavida kullanarak, sağ Diski
(29) yavaşça yerinden çıkartın. Ardından, Sağ ve Sol
Kalkandan (35, 36) tüm Vidaları (97, 98) çıkartın; her
boyuttaki Vidanın yerine dikkat ettiğinizden emin
olun. Sağ Kalkanı yavaşça çıkarın.
78
75
Pivot Vidasını (78) bulun ve gevşetin. Daha sonra, Ayar
Vidasını (75), Tahrik Kayışı (113) tamamen sıkılıncaya
dek sıkın. Sonra, Pivot Vidasını tekrar sıkın.
Tahrik kayışı sıkı olduğunda, yukarıdaki adımları geri
yönde tekrarlayın ve sağ kalkanı, sağ diski, sağ pedal
kolunu, sağ üst gövde ayağını ve sağ makara kolunu
yeniden monte edin. Sonra da, güç kablosunu prize
takın ve konumu sıfırlamak için güç anahtarına basın.
27
EGZERSİZ REHBERLERI
Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için,
uzun süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz
yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır.
Vücudunuz depolanmış yağ kalorilerini, egzersizin
ilk birkaç dakikasından sonra enerji için kullanmaya
başlar. Hedefiniz yağ yakmaksa egzersizinizin
yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızda en alt
sıradaki sayı civarında olana dek ayarlayın. Maksimum
yağ yakma için, antrenman alanınızda orta sıradaki
sayı civarında bir nabızla egzersiz yapın.
UYARI:
Bu veya herhangi bir
egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp
atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Nabız sensörü,
sadece kalp atışı hızının seyrini genel
anlamda belirleyerek egzersize yardımcı
olması için tasarlanmıştır.
Aerobik Egzersizi—Hedefiniz kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmekse, uzun süreli ve çok miktarda
oksijen gerektiren bir etkinlik olan aerobik egzersizlerini
yapmalısınız. Aerobik egzersizleri için egzersizlerinizin
yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızdaki en
yüksek sayıya yakın olacak şekilde ayarlayın.
Bu rehber egzersiz programınızı planlamanıza
yardımcı olacaktır. Egzersizler konusunda ayrıntılı
bilgi için, tanınmış bir kitap edinin veya doktorunuza
danışın. Unutmayın, doğru beslenme ve yeterli dinlenme, başarılı sonuçlar elde etmek için şarttır.
EGZERSİZ PROGRAMI REHBERİ
Isınma—5 ila 10 dakika boyunca esneme ve hafif egzersizlerle başlayın. Isınma süreci, egzersizlere hazırlık
olarak vücut ısınızı, kalp atış hızınızı (nabzınızı) ve kan
dolaşımınızı artırır.
EGZERSİZ YOĞUNLUĞU
Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmek olsun doğru yoğunlukta egzersiz yapmak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Doğru
yoğunluk seviyesini bulmak için, kalp atış hızınızı bir
rehber olarak kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo, yağ
yakma ve aerobik egzersizleri için önerilen nabız
sayılarını göstermektedir.
Antrenman Alanı Egzersizi—20 ila 30 dakika
boyunca nabzınız antrenman alanınız içinde kalacak
şekilde egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk
birkaç haftası içinde, nabzınızı antrenman alanınızda
20 dakikadan fazla tutmamaya dikkat edin.) Egzersiz
yaparken düzenli ve derin nefes alıp verin; nefesinizi
asla tutmayın.
Dinlenme—5 ila 10 dakikalık esneme ile programı
tamamlayın. Esneme, kaslarınızın esnekliğini artırır ve
egzersiz sonrası problemleri önlemeye yardımcı olur.
EGZERSİZ SIKLIĞI
Kondisyonunuzu muhafaza etmek veya iyileştirmek
için, programlar arasında en az bir günlük dinlenmeyle, her hafta üç egzersiz programını tamamlayın.
Birkaç ay düzenli egzersiz yaptıktan sonra, dilerseniz
her hafta beş egzersiz programını tamamlayabilirsiniz. Unutmayın; başarının anahtarı, egzersizi günlük
yaşamınızın düzenli ve keyifli bir parçası haline
getirmektir.
Uygun yoğunluk seviyesini bulmak için, tablonun
alt kısmında yaşınızı bulun (yaşlar, en yakın on yıla
yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde listelenen üç sayı
sizin “antrenman alanınızı” tanımlar. En alttaki sayı yağ
yakma için nabız, ortadaki sayı maksimum yağ yakma
için nabız ve en üstteki sayı aerobik egzersizi için
nabızdır.
28
ÖNERİLEN ESNETMELER
Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket
ettirin—zıplamayın.
1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi
Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren
öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça,
sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e
kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler:
Dizardı kirişleri, dizardı ve arka taraf
1
2. Dizardı Kirişleri Esnetme
Bir ayağınız uzatılmış şekilde oturun. Diğer ayağın tabanını kendinize doğru getirin ve uzatılmış olan bacağınızın iç kısmına yaslayın.
Parmak uçlarınıza uzanabildiğiniz kadar uzanın. Bu durumda kalarak
15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Dizardı kirişler, bel ve kasıklar.
2
3. Kalf/Topukları Esnetme
Bir bacak diğerinin önünde olacak şekilde, öne doğru uzanın ve
ellerinizi duvara koyun. Arkadaki bacağınızı düz tutun ve arkadaki
ayağınızı yere düz basılı olsun. Ön bacağınızı bükün, öne doğru
yaslanın ve kalçalarınızı duvara doğru hareket ettirin. Bu durumda
kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa
tekrarlayın. Topuk liflerinin daha fazla gerilmesini sağlamak için arkadaki bacağınızı da bükün. Esnetmeler: Kalflar, topuk lifleri ve ayak
bilekleri.
3
4
4. Ön Baldırların Esnetilmesi
Bir el denge amacıyla duvardayken, geriye doğru uzanın ve diğer
elinizle bir ayağınızı yakalayın. Topuklarınızı mümkün olduğu kadar
kaba etinize yaklaştırın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve
sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Ön
baldırlar ve kalça kasları.
5. İç Baldırları Esnetme
Ayak tabanlarınız birbirine yapışık ve dizleriniz dışa doğru olacak
şekilde oturun. Ayaklarınızı mümkün olduğu kadar kasıklarınıza
doğru çekin. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler: Ön baldırlar ve kalça kasları.
29
5
NOT
30
PARÇA LİSTESİ
No.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Mkt.
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
2
2
1
6
2
1
1
1
1
1
1
2
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
Model No. NTEVEL99914.1 R0814B
Açıklama
No.
Mkt.
Gövde
Ana Arka Dengeleyici
Ön Dengeleyici
Dikey Direği
Aksesuar Tepsisi
Tepsi Kapağı
Tepsi Kabı
Konsol
Nabız Tutamaç Önü
Rampa
Sağ Ray
Arka Dengeleyici Kapağı
Rampa Kapağı
Makara Kolu Kapağı
Kaldırma Motoru
Kaldırma Braketi
Bağlantı Çubuğu
Yay
Pim
Rampa Mili
Dengeleyici Kapağı
Volan
Dikey Direk Kapağı
Sol Tutamaç
Sağ Üst Gövde Kolu
Sağ Üst Gövde Ayağı
Sol Üst Gövde Kolu
Sol Üst Gövde Ayağı
Disk
Kalkan Kapağı
Üst Gövde Kapağı A
Üst Gövde Kapağı B
Sol Ray
Küçük Krank Kolu Ara Halkası
Sağ Kalkan
Sol Kalkan
Sağ Pedal Kolu
Sol Pedal Kolu
Sağ Makara Kolu
Sol Makara Kolu
Sağ Pedal Kolu Kapağı A
Sağ Pedal Kolu Kapağı B
Sol Pedal Kolu Kapağı A
Sol Pedal Kolu Kapağı B
Sağ Pedal
Sol Pedal
Kol Kapağı
Makara
Ayak Kapağı
Krank Kolu
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
1
1
1
1
4
2
4
1
5
1
1
1
2
4
4
1
1
1
2
2
2
1
2
2
1
1
1
1
4
2
4
2
2
1
12
1
1
4
2
1
7
8
2
4
8
1
45
6
1
4
31
Açıklama
Büyük Krank Kolu Ara Halkası
Makara
Krank
Krank Ara Halkası
Büyük Rulman
Dengeleme Ayakları
Makara Kolu Yatağı
Kaldırma Motoru Ara Halkası
Ayak
Manyetik Anahtarı/Kablosu
Direnç Motoru
Kenet
Pedal Plakası
Pedal Kolu Yatağı
Üst Gövde Kolu Yatağı
Ara Tekerlek
Eddy Mekanizması
Mekanizma Mili
Anahtar
Flanş
Krank Vidası
Sağ Pedal Kolu
Anahtar Vidası
Krank Kolu Cıvatası
Ayar Vidası
Ara Tekerlek Omuzlu Vidası
M6 Büyük Pul
Pivot Vidası
M8 x 12mm Vida
Küçük Rulman
Rampa Yatağı
Pedal Mili
Kaldırma Braketi Yatağı
M10 x 50mm Cıvata
Sürtünme Bağlantı Elemanı/Vidası
Alıcı
Segman
M8 x 16mm Vida
M8 x 14mm Omuzlu Vida
M10 x 20mm Vida
M6 x 12mm Vida
M6 x 12mm Pedal Vidası
Plastik Yatak
M4 x 42mm Vida
M4 x 25mm Vida
M10 Kontra Somunu
M4 x 16mm Vida
M4 x 12mm Vida
Sabitleme Vidası
M4 x 10mm Vida
No.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Mkt.
2
2
8
4
2
4
4
4
2
6
4
1
1
1
1
1
1
2
2
2
Açıklama
No.
Krank Kolu Kontra Somunu
M10 İnce Kontra Somunu
M8 Pul
M10 x 115mm Vida
M10 x 58mm Cıvata
M10 x 60mm Vida
M10 x 20mm Vida
M8 x 38mm Cıvata
M8 x 18mm Vida
M8 Kontra Somunu
M10 Pul
Alıcı Kablosu
Tahrik Kayışı
Güç Kablosu
Alt Kablo
Üst Kablo
Nabız Kablosu
Nabız Tutamaç Arkası
Nabız Tutamacı Kapağı
Mıknatıs
121
122
123
124
125
126
127
128
129
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Mkt.
2
1
3
1
1
4
1
8
1
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Açıklama
M6 Tırtıllı Somun
M10 Büyük Pul
M6 Pul
Güç Prizi
Güç Anahtarı
Bağlantı Çubuğu Yatağı
Sol Pedal Kolu
M6 Küçük Pul
Sağ Tutamaç
Kullanıcı Kılavuzu
Montaj Aleti
Genel Gres Yağı Paketi
PTFE Gres Yağı Paketi
Güç Panosu
Kaldırma Motoru Kablosu
Direnç Motoru Kablosu
Mavi Kablo
Yeşil Kablo
Beyaz Kablo
Not: Teknik özellikler, önceden haber vermeden değiştirilebilir. Yedek parça siparişi verme ile ilgili ayrıntılı bilgi
için, bu kılavuzun arka kapağına başvurun. *Bu parçalar, resimlerle açıklanmamıştır.
32
127
46
47
48
24
33
40
38
89
97
14
97
88
103
32
27
103
43
28
31
20
44
81
80
33
100
10
95
80
103 88
13
8
94
100
7
94
11
100
97
97
97
5
9
118
119
4
65
6
23
97
106
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A
Model No. NTEVEL99914.1 R0814B
97
34
104
2
97
29
95
12
95
81
85
97
98
97
56
36
21
85
81
74
71
55
1
114
59
97
15
83
123
66
91
83
34
50 90
122
115
73
69 70
101
97
110
97
75
21
17
126
99
110
97
87
76 77 78
96
113
59
58
68
67
54
60
126
123
55
16
84
112
91
53
3
62
97
59
97
61
86
120
102
79
117
74
73 69
79
51
52
105
116
22
21
125
124
104
98
70 71
101
50
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B
Model No. NTEVEL99914.1 R0814B
97
97
88
48
97
85
103
98
97
35
47
107
111
85
35
55
29
97
39
93
128
121
91
128
72
45
57
14
82
128 18
103
30
92
89
25
19
63
32
128
91
49
108
37
97
109
42
97
26
103
31
64
65
110
97
129
97
64
41
111
107
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ C
Model No. NTEVEL99914.1 R0814B
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ
Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen
bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın:
• ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı)
• ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı)
• yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ
ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ).
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ
Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte imha edilmemelidir. Çevreyi
korumak için, ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde
geri dönüştürülmelidir.
Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden
yararlanın. Bunu yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak ve
Avrupa çevre koruma standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız. Güvenli
ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye gerek duyuyorsanız, lütfen bu
ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas kurun.
Parça No. 363781 R0814B
Çin’de basılmıştır © 2014 ICON Health & Fitness, Inc.