Egzersiz yapın Sağlıklı beslenin ve kilonuzu koruyun Sigara içmeyin Sık ağrı kesici ilaç kullanımından kaçının Kan basıncınızı ölçtürün Kan şekerinizi kontrol ettirin Aşağıdaki risk faktörlerine sahipseniz doktora başvurun Yüksek tansiyon Şeker hastalığı İleri yaş Ailede böbrek hastalığı varlığı