BD KASIM 2010 Geçen ay Türkiye’yi ziyaret eden kanser doktoru dostumuz flöyle dedi: “Olacak m›y›z de¤il, ne zaman olaca¤›z?" Kanserden hem de bugün vazgeçebiliriz Yazan: GÜL KAYNAK Kanser, ne yafla bak›yor, ne statüye... Peki yaflam tarz›m›za ve seçimlerimize de bakm›yor diyebilir miyiz? Neyi do¤ru ve o do¤runun ne kadar›n› do¤ru yap›yoruz? Gerçekten ne kadar do¤al yafl›yoruz? n basitinden her gün egzoz duman› soluyor, elektronik kirlili¤e maruz kal›yor, büyük metal kutularda ifle gidip geliyor ve kanatlar›m›z olmasa da devaml› uçmuyor muyuz? Hadi, yukar›dakileri de¤ifltirmek çok zor, modern hayat›m›z› b›rak›p da¤ bafl›nda yaflamay› seçmiyoruz. Peki; seçebilece¤imiz bir çok fleyin ne kadar›n› do¤ru seçiyoruz? Çok zorlanmadan de¤ifltirebilece¤imiz fleyleri... Örne¤in, siz plastik flifleden su içmiyor musunuz; flifle ›s›n›nca ve/veya so¤uyunca içine kar›flan plastikle birlikte... Gerçekten plastik tad› hiç a¤z›120 n›za gelmedi mi? Plastik yer miydiniz... Ama içiyorsunuz, çocuklar›n›za da içiriyorsunuz. Hücre bozuklu¤u nas›l bafll›yor zannediyoruz? Piflirince 6 gün sonra yemeyece¤iniz fleyi, üzerinde 6 ay raf ömrü yazan paketten ç›kar›p yemediniz mi hiç? Nas›l o kadar ay sonra ilk günkü lezzetle, renkle, kokuyla, k›t›rl›kla kalabilir o cips? Raf ömrü uzunsa, sizin ömrünüzü k›salt›r diye hiç düflünmediniz mi? fleyin yutmaktan daha h›zl› kana kar›flt›¤›n› hiç duymad›n›z m›? O zaman nas›l floridli, boyal›, kimyasall› difl macunu kullanmaya devam ediyorsunuz ailecek, her gün ömrünüz boyunca? Günlük ald›¤›n›z ilac›n toksik bir madde oldu¤unu gerçekten bilmiyor musunuz? O ilac› almadan önce, onu kullanman›za sebep olan probleminizi baflka bir yolla çözmeyi denediniz mi? Hayat tarzı de¤iflikli¤i, daha sa¤l›kl› beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, Çocu¤unuzun yedi¤i yiyeceklerdeki çeflit çeflit renklerin boya oldu¤unu fark etmiyor musunuz? Üreticilere bu ne güven bu, üzerinde “öldürür” yazan fleylerin sat›labildi¤i bir dünyada yaflam›yor muyuz? Söz oraya gelmiflken hâlâ sigara içiyor musunuz? Tamam kendi bafl›n›za b›rakam›yorsunuz, peki çok etkili yöntemler var, muhakkak duymuflsunuzdur, hiç denediniz mi? Üzerinde “seni öldürür” yazm›fllar, daha neyi bekliyorsunuz, bunu kan›tlamay› m›? Hayvansal protein ve fleker tüketiminizin afl›r›ya kaçt›¤›n›n fark›nda de¤il misiniz, en son ne zaman do¤adan gelen gerçek yiyecekler yediniz bütün bir gün boyunca? Paketsiz, piflmeden, dal›ndan kopar›ld›¤› gibi... Raf ömrü yüksek kârl› bir mala dönüflmeden... Ba¤›rsaklar›n›z, mideniz gerçekten size baz› sinyalleri vermiyor mu? “Sindiremiyorum yedi¤in fleyleri iflte, fliflip duruyorum” diye. Bu kadar m› fark›nda de¤iliz vücudumuzun verdi¤i sinyallerden? Dil alt›ndaki bölgeye konan her Bo¤aziçi Üniversitesi Uluslararas› iliflkiler Bölümü’nden mezun olan Gül Kaynak, ayn› üniversitenin Turizm-Otel ‹flletmecili¤i Bölümü’nden de diploma ald›. Dreamlands Spa Boutiques Türkiye'nin kuruluflunGül Kaynak da Genel Müdür olarak Türkiye’deki flubelerini açt› ve bu merkezleri yönetti; özel Detoks programlar› düzenledi. 2005 y›l›ndan buyana The LifeCo Well-Being Sa¤l›kl› Yaflam fiirketi’nin bünyesinde olan Gül Kaynak, firmanın ‹stanbul ve Bodrum’daki tesislerinin Koordinatörü ve Detoks Uzman›. Tayland, Almanya ve Amerika’daki çeflitli Detoks merkezlerinde incelemelerde bulunan Gül Kaynak insanlara daha sa¤l›kl› ve mutlu bir ömür sürmeleri için, beden ve yaflamlarından en üst düzeyde verim alabilecekleri yaflam biçimini göstermeye kendini adam›fl sa¤l›kl› yaflam koçu ve Detoks uzman›dır. 121 BD KASIM 2010 kilo vermek, detoks yapmak vs gibi. Kolay›n›za geldi¤i için ald›¤›n›z ilac›n yan etkileri ve bedenimizde yaratt›¤› birikim ne olacak? Daha kaç sene alacaks›n›z o ilac›? Yoksa ömür boyu mu? Kök sebebe inip çözmek yerine semptomlar› kapatman›n bede-lini ödemeye haz›r m›y›z? n son ne zaman ayakkab›lar›n›z› ç›kar›p topra¤a bast›n›z? Misafir kanser doktoru ne dedi geçen ayki seminerde “Her gün 45 dakika ç›plak ayak topra¤a, çimene basmal› kanser hastalar›”. ‹lla hasta olmay› m› beklemeliyiz, flimdiden yapsak? Ö¤le molas›n› illa kapal› mekânda m› geçirmeliyiz, arada bir piknik yapmay› denesek...Veya bir telefon görüflmemizi yal›nayak d›flar›da bir yerde yapsak… Yiyecek ve içeceklerimizde plastik kaplar› kullanmaktan uzak dursak? 122 BD KASIM 2010 Yiyecek ve içeceklerimizde plastik kullanmaktan uzak dursak? Vücut bak›m ürünlerini do¤al olanlar› ile de¤ifltirsek. Bulafl›k makinesi deterjan›n› kimyasals›z olandan seçsek de her yemekle, içecekle tabakta, bardakta kalan deterjan›n art›klar›n› da bedenimize almasak. Cep telefonlar›n›n, kab losuz internet dalgalar›n›n vs zararlar› için koruyucular kullansak. Güneflten ald›¤› iyilefltirici enerjiyi vücudumuza verecek olan do¤al rengindeki organik sebzelerden bolca yesek, do¤an›n piflirdi¤i hâlleri ile, atefl içindeki sa¤l›kl› ve gerekli mineral, vitamin ve enzimlerini öldürmeden... “So¤anla, biberi ateflte öldür...” tarifi g›dalara ne yapt›¤›m›z› göstermek ad›na yeterince aç›k de¤il mi sizce de? Kibir için, baflkalar›na güzel görünmek için, kapal›, havas›z salonlarda haftada bir-iki vücut gelifltirmeyi sa¤l›kl› spor zannetmek yerine, gerçekten sa¤l›kl› olmak için oksijeni bol yerlerde, bir parkta mesela, en az›ndan yürüsek. Yoga ve meditasyonu haftada 2 kere bir saat de olsa hayat›m›za soksak da fark›n› fark etsek. Rahatlaman›n yollar›n› bulma ve uygulama konu- Rahatlaman›n yollar›n› bulma ve uygulama konusunda biraz daha ›srarc› olsak. sunda biraz daha ›srarc› olsak. Midemizin asit salg›lamas›ndan, %100 stres kaynakl› s›rt a¤r›lar›na, gece difl g›c›rdatmaya uzanan bedenimizi hasta eden ifllerimize biraz daha “bu da geçer” felsefesi ile bakabilmeyi baflarsak... Daha çok gülsek, daha çok bofl versek, daha çok affetsek, daha çok sevsek… 3 yafl›nda bir çocu¤un kanser olmak için çok da bir fley yapacak vakti olmad›¤›n› fark edip, anne ve baba olmaya karar verdiysek, böyle bir karar öncesi daha sa¤l›kl› olmam›z gerekti¤ini, çünkü dünyaya getirdi¤imiz varl›¤›n bizim bedenimizden hayat buldu¤unu anlasak. Vücudumuzun sadece d›fl›n› de¤il içini de periyodik olarak temizlesek, ar›nsak. 30 yafl›n›n kolesterol ve fleker düzenleyici kullanmak için çok erken oldu¤unu görsek. 40 yafl›n›n kansere teslim olmak için fazlas›yla genç bir yafl oldu¤unu ve bunu de¤ifltirmek için kontrolü ele alabilece¤imizi ö¤renmeye bugün bafllasak… 5 sene sonra doktorumuzun sevdi¤imiz bir insana veya bize “Kanser” tan›s› koymamas› için hemen flimdi bir fleyler yapmaya bafllasak ve... Kanser olmaktan bugün vazgeçsek olmaz m›? 123