En iyi arkadaşınız hayatınızın tüm aşamalarında sizinle bir
advertisement
BD NİSAN 2017 Anne Babalarla Başbaşa Nilay Karatosun n iyi arkadaşınız hayatınızın Eliktedir. tüm aşamalarında sizinle birİyi anlarınızda sevincinizi, heyecanınızı paylaştığınız, tüm zor zamanlarınızda ise size en büyük desteği veren kişidir. Son dönem söylemi ile en iyi arkadaş “can”dır. Öyleyse çocuğunuza en iyi arkadaşının kendisi olduğunu öğretmeye ne dersiniz? 134 BD NİSAN 2017 Sonsuza kadar en iyi arkadaş Çocuğunuza kendi kendisinin en iyi arkadaşı olmasını öğretmek belki öğretebileceğiniz en önemli becerilerden biridir. Bu beceri öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir beceridir. Bunu öğretmenin kilit noktası kendi kendiyle konuşmalarını olumlu konuşmaya dönüştürmesine yardımcı olmaktır. Kendi kendine konuşma hepimizin sürekli ve farkında olmadan alışkanlık olarak yaptığı konuşmadır. Bir an sessizce durun. “Ne konuşması?” dediğinizi duyar gibiyim. İşte tam da bu konuşma. Bazen düşüncelerimizde konuşuruz, bazen yüksek sesle konuşuruz. Farkında olsak da olmasak da her zaman bir şey hakkında düşünürüz ve kendimize bir şey söyleriz. Her gün, her saat hatta her dakika... Bu söylemler bizi yüceltebildiği gibi yerin dibine de batırabilir. Aslında çoğu zaman kendimize gönderdiğimiz mesajların farkında bile değilizdir. de iki çeşit kendi kendinle konuşma, “iç ses” vardır; Gerçek iç sesimiz, olumlu konuşma ve karşı olan iç sesimiz, olumsuz konuşma. Karşı olan iç ses, olumsuz konuşmalar; yargılama, olumsuz eleştiri cümleleridir ve bunlar iç huzursuzluklar yaratarak kişinin hedefinden vazgeçmesine sebep olur. Olumsuz konuşma çeşitlerine bir kaç örnek verecek olursak; “Ben yapamam.” “Bu sınavda başarısız olacağım.” “Kimse benden hoşlanmıyor ve arkadaşlık yapmak istemiyor.” “Sıkıldım.” Karşı olan iç ses, olumsuz konuşma, kendinden şüphe duymana sebep olur ve yavaş yavaş özgüven ve özsaygını tüketir. Herkesin içinde bir cevher vardır; özümüzden gelen “gerçek içses.” Netliğin, kesinliğin, olumlu düşüncenin ve umudun kaynağı “gerçek iç ses”tir. “Gerçek iç ses” aslında her zaman bizimledir. Her an ve her dakika onu dinlemeyi seçebiliriz. “Gerçek iç ses”i takip etmek olumlu konuşma yaratmakla mümkün olur. Çocuğunuza yaşam yolculuğunda güçlendiren ve Çocuklarınıza sonsuza kadar en iyi arkadaşlarının kendileri olduğunu öğretin. Çocuğunuz da aynı şeyi yapıyor! Hepimizin için- 135 BD NİSAN 2017 Çocuğunuza “gerçek iç ses”ini dinlemesi için kendi kendiyle olumlu konuşma yapmasını öğretmek çok önemlidir. yüreklendiren “gerçek iç ses”ini dinlemesi için kendi kendiyle olumlu konuşma yapmasını öğretmek çok önemlidir. Olumlu konuşma için bir kaç örnek verecek olursak; “Ben yaparım.” “Bu sınavda başarılı olacağım.” “Harika hissediyorum.” “Ben iyi biriyim.” “Kolayca arkadaşlık kurarım.” K endinle olumlu konuşma olumlu enerji yaratır. Ve bunu dile getirmek ve paylaşmak önemlidir. Çünkü paylaşımın gücü çok fazladır ve daha fazlasına ulaşmak için yer açar. Çocuğunuzun kendisi ile konuşma tarzının, duyguları, ruh halleri, özsaygısı, özgüveni ve davranışları 136 üzerinde doğrudan etkisi vardır. Dolayısıyla yaratmak ve yaşamak istediği hayatı biçimlendirir. Kendi kendine olumlu konuşmayı hayatına geçiren çocuk, başkalarının kendisine ne söylediğinden çok, kendi kendine ne söylediğini önemser. Bu alışkanlık onu hayatında güçlendirir. Mutlu, tatmin ve coşkulu bir yaşama ulaşmanın kapılarını aralar. Kendisiyle olumlu konuşma becerisini çocuğunuza öğrettiğiniz zaman, kendine ne söylediğinin farkına varan kişi haline gelir. Durumlar karşısında kendi ile konuşmalarını sürekli olarak olumlu konuşmaya dönüştürme alışkanlığı geliştirir. Bu şekilde yaşamı boyunca yanında olacağı onu destekleyen en iyi arkadaşını seçmiş olur. Kendisi! • nilaykaratosunbd@gmail.com
