Arzu Ozev http://srisriyogatr.blogspot.com/ http://www.srisriyoga.info

Sonuçları;
*Kronik ağrılar, endişe ve panik
atak, depresyon, uyku
bozuklukları, yorgunluk ve yüksek
tansiyon gibi kronik hastalıkların
önlenmesi veya tümüyle ortadan
kalkması
*Enerjinin artması
*Kiloda azalma
Arzu Ozev
http://srisriyogatr.blogspot.com/
http://www.srisriyoga.info/directo
ry.html
0536 3223418
arzuozev@yahoo.com
Stresten uzaklaşın…Zihninizi ve
Bedeninizi Arındırın..Hayatın
Tadını Çıkarın..
6 günde yogayı bütünüyle
deneyimleyebilirsiniz…
* Vücudu zorlamayan esneme
hareketleri (“yoga asana”)
*Daha sağlıklı bir beden ve vücut
duruşunun düzelmesi
*Kan dolaşımının ve sindirim
sisteminin dengeye girmesi
*Daha dingin bir zihin
*Farkındalığın ve konsantrasyonun
artması
*Verimliliğin ve iş hayatında
coşkunun artması
* Stresle başa çıkabilme
yeteneğinin artması
*Kendine güvenin artması
* Doğru nefes alma ve etkili nefes
teknikleri (“pranayama”)
Tarih: 11-16 Şubat 2008
* Meditasyon ile rahatlama
yöntemleri
Saat: 11-15 Şubat 19.30-21.30
Şubat Ctesi 11-13.00
(hergün katılım gereklidir)
* Ayurveda ve sağlıklı beslenme
* Günlük strese karşı
dayanıklılığı arttırmak için temel
prensipler ve yoga bilgisi
16
Yer: SRI SRI YOGA Merkezi
Yoğurtçubaşı Çıkmazı Sokak
No:11/4 Fenerbahçe
Ücret: 200YTL
(Öğrenci: 150YTL)