Alerjiye karşı 10 önlem

On5yirmi5.com
Alerjiye karşı 10 önlem
İlkbaharda doğanın yeniden uyanışıyla birlikte alerjik bünyeliler için de kabus başlıyor.
Yayın Tarihi : 24 Temmuz 2013 Çarşamba (oluşturma : 10/21/2017)
Özellikle çocukluk döneminde başlayan mevsimsel alerjiler gerekli önlemler alınmadığı takdirde
astıma bile neden olabiliyor. Aile Hastanesi Bahçelievler Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr.
Mustafa Bilazer, bu konuda 10 öneride bulundu:
1) Geceleri polenlerin ve küflerin evinize girmesini önlemek için pencerelerinizi kapalı tutun. Bunun
yerine havayı temizleyen, soğutan ve kurutan klimalar kullanın.
2) Polenlerin ortamda en fazla bulundukları sabah 05:00-10:00 arasında çocuğunuzun dışarıdaki
aktivitelerini azaltın.
3) Polen ve nemin yüksek olduğunun bildirildiği günlerde çocuğunuzu dış ortamdan uzak tutmaya
çalışın.
4) Sahil veya deniz kenarları gibi polenlerin en yoğun olduğu yerler yerine polenin daha az olduğu
yerlerde tatil yapın. Yolculuk sırasında arabanızın camlarını kapalı tutun.
5) Çimen biçmeyin veya yeni biçilmiş çimenlerden çocuğunuzu uzak tutun
6) Giysilerinizi dışarıda kurutmayın.
7) Çocuğunuzun küfe alerjisi varsa evde fazla bitki yetiştirmeyin veya çiçekleri dışarıda sulayın.
8) Yaz aylarında çocuğunuzun güneşin dik olarak geldiği saatler dışında güneşlenmesini sağlayın.
Güneşlenerek alınan D vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek alerjilere karşı koruyucu rol
oynuyor.
9) Çocuğunuzun sebze ve meyveden zengin beslenmesine özen gösterin. İyi beslenme
çocuğunuzun bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
10) Gerekiyorsa alerji aşısı yaptırın./kadın&kadın
Bu dökümanı orjinal adreste göster
Alerjiye karşı 10 önlem