ağız ve diş sağlığı - E

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
KÖTÜ AĞIZ HİJYENİ OLAN KİŞİLERDE;






kardiovasküler/ serebrovasküler sistem
hastalıkları,
osteoporoz,
üst solunum yolları enfeksiyonları,
kadınlarda erken doğum,
düşük doğum ağırlığı riskinin birkaç kat artması,
diabetli hastalarda ağız enfeksiyonları sonucu
hiperglisemi görülmektedir.
Hamilelik döneminden itibaren anne adayları
ve
ilköğretim çağındaki 6-12 yaş grubu
öğrenciler AĞIZ DİŞ SAĞLIĞI KONUSUNDA
BİLGİLENMELİ
VE
DOĞRU
ALIŞKANLIKLARI KAZANMALIDIRLAR.
Böylece ağız ve diş sağlığı hastalıklarını
önlemiş oluruz.
Ağız-Diş Sağlığında
Gereken Hususlar



Diş Fırçalama Yöntemi
Florlü Gargara Kullanımı
Diş ipi Kullanımı
Dikkat
Edilmesi
Ağız ve Diş Bakımı
☻
Tüm besinler ağızdan alınır, dişlerle parçalanır,
sindirime hazırlanır. Bu nedenle ağız ve dişlerin temiz
olması gerekir.
☻
Ağız bakımı dişlerin düzenli olarak fırçalanması ile
kazanılır. Düzenli fırçalama diş çürükleri oluşum riskini
hemen hemen sıfıra indirir.
Neden Sağlıklı Dişler?
Diş fırçalamayan bir kişinin ağzında, diş araları
besin artıkları ile dolar ve koku oluşur. Dişin
çürümesi ile oluşan kovukların içine besin artıkları
girer ve mikroplar ürer, koku oluşur.
Dişler ve diş etlerinin iltihaplanmaları ile oluşan
iltihaplaşmalar, ağızda koku oluşturur. Diş çürükleri
ve diş eti hastalıkları diğer organları da etkiler.
Neden Sağlıklı Dişler?
Vücut sağlığının korunması
Sağlıklı beslenme ve büyüme
İnsanlarla dostluk kurmak, mutlu olmak (Ağız kokusu
insanları kaçırır.)
Güzel görünüme sahip olmak
Güzel konuşmak sağlıklı diş dizisine bağlıdır.
Diş Fırçalama
Amaç; dişleri çürüten dişler üzerinde oluşan bakteri
plağını kaldırmaktır. Bakteri plağı, oluşturduğu olumsuz
ortam (asidik ortam) nedeniyle diş çürüğüne neden olur
ve diş çürüğünü hızlandırır.
Nasıl Diş Fırçalarını Tercih
Etmeliyiz?

Fırçalamada önemli olan fırçanın tüm diş
yüzeylerine ulaşması ve diş etine zarar
vermemesidir. Küçük başlı, düz yüzeyli,
sık kıllı, kıl uçları yuvarlatılmış fırçalar en
uygun olanlarıdır.
Diş Fırçalama Tekniği

Diş fırçası diş ve diş eti birleşimine 45 derecelik
eğim ile yerleştirilir. Her diş fırça kaldırılmadan
7-8
kez
dairesel
hareketler
yapılarak
fırçalanmalıdır. Böylece diş etlerine masaj
yapılırken, kan dolaşımının hızlanması sağlanır
ve dişler arasındaki yemek artıkları temizlenir.
Dişlerin tüm yüzeylerinin fırçalanmasına özen
gösterilmelidir.
Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır?

Yeterli ve dengeli beslenmeli. Beslenmede sebze,
meyve, süt, beyaz peynir gibi besinlere yer
verilmelidir.

Dişlerle ceviz, fındık gibi sert cisimler kırmamalı
Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır?
 Kürdan gibi cisimlerle diş etleri karıştırılmamalı
 Şekerli ve yapışkan yiyeceklerden sonra ağız bol
su ile çalkalanmalıdır.
 Dişler düzenli olarak günde 2 kez, 3 dk süreyle
fırçalanmalıdır.
Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır?

Orta sertlikteki diş fırçaları tercih edilmelidir.

Diş fırçası sık sık, 3 ayda bir değiştirilmelidir.

Diş dostu sakızlar çiğnenmeli
Yılda en az bir kez diş hekimi
kontrolüne gidilmelidir.
Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır
Flor; dişin sert tabakasının yapısını geliştirir ve
yenilenmesini sağlar. Çürüğe yol açan maddeleri
etkisizleştirir. Ağız içinde oluşan asitlere karşı dişi
korur. Flor; balık ve deniz ürünleri, et ve süt
ürünleri, portakal, mandalina, greyfurt gibi
meyvelerde bulunur.
HER İYİ ALIŞKANLIK GİBİ
DİŞ FIRÇALAMA ALIŞKANLIĞI DA
ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE
KAZANILACAKTIR.
DİŞ FIRÇASI KULLANIMINA; ÇOCUĞUN ARKA
DİŞLERİNİN ÇIKMASINDAN SONRA
ORTALAMA 2,5 - 3 YAŞINDA BAŞLANMASI
UYGUNDUR.
Yetişkinlerde sıkça rastlanan diş
sorunlarının temelinde de düzenli
diş fırçalama alışkanlığının
kazanılmış olmaması ve
çocuklukta yeterli miktarda flor
alınmaması etkilidir.
HAMİLELERİN HAMİLELİKLERİ SÜRESİNCE
EN AZ 2 KEZ DİŞ HEKİMİ KONTROLÜNDEN
GEÇMESİ GEREKMEKTEDİR.
ÇOCUKLARIMIZA EN AZ YILDA 2 KEZ
TOPİKAL FLOR UYGULATTIRARAK DİŞ
GELİŞİMİNİ DESTEKLEMEMİZ
GEREKMEKTEDİR.
SAĞLIKLI DİŞLERLE
MUTLU NESİLLERE...