On5yirmi5.com Bu yiyecekler kansızlığa iyi geliyor Kansızlık özellikle hamile ve doğum yapan kadınlarda görülür. Küçük yaştaki çocuklarda da çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Yayın Tarihi : 22 Kasım 2013 Cuma (oluşturma : 10/19/2017) Kansızlık büyük sıkıntılar yaşatan bir sorundur aşırı halsizlik iştahsızlık ve kendini sürekli yorgun hissetme gibi birçok belirtileri vardır. Karaciğer sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından çok zengindir. Bu besinler içinde karaciğer ise tam bir demir ve B12 deposudur. Halk tabiriyle kan yapar. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, folik asit zenginidir. Ispanak, brokoli, kuşkonmaz ise bol miktarda demir de içerdiğinden kansızlığa ilaç gibi gelir. Pekmezi kansızlığa çok iyi gelir. İyi bir demir deposudur. Gün içinde 2-3 tatlı kaşığı yenir ise erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve cinsel gücü artırır. Kadınlarda görülen anemi için çok yararlıdır. Kansızlığa İyi Gelen Diğer Yiyecekler Aşağıdaki listede kansızlığa iyi geldiği bilinen demir, B12 ve folik asit bakımından zengin diğer besinler yer alıyor. Yağsız yoğurt Yağsız süt Karalahana İstiridye Balık yumurtası Balık yağı Soya fasulyesi Fasulye Mercimek Nohut Enginar Kuru erik Kuru üzüm Tofu Susam Zeytin Zerdeçal Kimyon Kuşkonmaz Kekik Fesleğen Karabiber Kale Brüksel lahanası Dereotu Domates Maydanoz Çilek Greyfurt Yabanmersini Keten tohumu/mailce.com Bu dökümanı orjinal adreste göster Bu yiyecekler kansızlığa iyi geliyor