Yatıştırıcılar ve Uyku İlaçları Hakkında Bilgiler
advertisement
TURKISH Yatıştırıcılar ve Uyku İlaçları Hakkında Bilgiler Bir çok kişinin, endişe, stress ve uyku sorunları vardır. Doktorlar bazen bu sorunlarda yardımcı olmak üzere uyku ilacı ve yatıştırıcı reçeteleri vermektedirler. Bilinen bazı yatıştırıcı ve uyku ilaçlarının isimleri şunlardır: n Xanax n Temazepam n Valium n Serepax n Normison Yatıştırıcılar ve uyku ilaçları endişe duygusunu ortadan kaldırarak uykuya yardımcı olabilir. Ancak yatıştırıcılar sadece kısa sürelerle kullanıldıklarında emniyetlidir. Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Konseyi yatıştırıcı ve uyku ilaçlarının iki, üç haftadan fazla alınmamasının gerektiğini tavsiye etmektedir. İnsan vücudu yatıştırıcılara kolayca alışmakta ve bu ilaçlara fiziksel bağımlılık gelişebilmektedir. Yatıştırıcıları ve uyku ilaçlarını uzun süre kullanan kişilerde, tabletlerin alınması azaltıldığında ya da durdurulduğunda ızdırap veren belirtiler görülebilir. Yatıştırıcıların ve uyku ilaçlarının uzun süre kullanılmasının görülen diğer sonuçları şunlardır: Yatıştırıcı ve uyku ilaçları emniyetli olarak sadece kısa süreli kullanılabilir. Bu nedenle kişilere endişe, stres ve uyku sorunlarında diğer yollardan çözüm aramaları önerilmektedir. Bu konuda, bölgenizdeki Toplum Sağlık Servisinde, Kadın Sağlığı Servisinde iyi yardım kaynakları bulabilir, doktorunuzla konuşabilir, ya da 1300 273 266 numaralı telefondan, Reconnexion’ın Telefon Bilgilendirme ve Destek Servisini arayabilirsiniz. Stres, kaygı ve uyku sorunları ile başa çıkmaya yardımcı olacak etkin yöntemler vardır. Bunların arasında, kişilerin kendi buldukları, doğal ve şifalı bitki özleri ile tedavi, gevşeme ve meditasyon yöntemleri, bir danışman veya sağlık uzmanı ile görüşme sayılabilir. Yatıştırıcıları ya da uyku ilaçlarını usun süre aldığınız konusunda endişeleriniz varsa aniden BIRAKMAYINIZ. Böyle bırakılırsa, ağır yoksunluk belirtileri ortaya çıkabilir. Yatıştırıcıların dozunun yavaş yavaş ve doktorunuzun tavsiyesi azaltılması gerekir. Endişe stres ve uyku sorunlarında bazen yatıştırıcı olmayan ilaçlar da verilmektedir. Aldığınız ilaç hakkında endişeleriniz varsa doktorunuzla görüşünüz. Tercümana ihtiyacınız olacaksa doktorunuzdan randevu alırken bir tercüman isteyiniz. Ayrıntılı bilgi, sevk ve destek için Reconnexion’ın 1300 273 266 veya 9886 9400 numaralı telefonunu ya da aşağıda belirtilen kuruluşu arayınız. n Düşme ve kaza risklerinde artış n Endişe artışı n Uyku sorunlarında kötüye gidiş n Depresyon Kuruluş ya da danışmanlık bağlantı bilgilerinizi buraya koyunuz Reconnex, bu bilgilendirme broşürünün çevirinde East Malvern Community Bank tarafından sağlanan desteği şükranlarıyla bildirir 0808
